onko kokemuksia veriryhmädieetistä?

kokeilla, sillä humbuugia se on. Miten veriryhmä voisi määrätä ruokavalion? Luin jostain artikkelin ja joku pätevä lääkäri tyrmäsi tämän veriryhmädieetin täysin.

Suomen lihavuustutkijat myönsi veriryhmädieetille vuoden laihdutuslimbopalkinnon.

http://www.suomenlihavuustutkijat.fi/palkinto.htm

................

Kyllähän tuo toisin kuin kuntoilija väittää määrittelee aikapaljon ruokavaliota, ja enemmänkin minkälainen se Ei saisi olla.
Tähän on syynä se että eri veriryhmäthän muotoutuvat ja ovat sidoksissa suureltaosin ihmisen alkuperälle. Esim intianneilla ja amerikan muilla alkuasukkailla oli suurelta osin samat veriryhmät. Kuten myös Afrikan mustilla. Nykyään eri kansojen yhdistyessä nuo eroavaisuudet sekoittuvat massaan, mutta se on edelleen suuri vaikuttaja ihmien ruokavalion ja esim kuinka herkkä on lihomaan.
Maito esim (en muista mikä veriryhmä) on joillekkin normaalia ravintoa mutta niiden ihmisten joiden esi esi esi...isät asuivat aikoinaan aluiella joilla ei harrastettu maataloutta ja näin ei ollut maitoa. on maidon juonti erittäin haitallista, mukaanlukien itseni.

Mutta laihduttamiseen en sanoisi muuta kuin tahdonvoimalla liikkumaan ja sitä samaa urputusta kuin muutkin sanovat. liiku väh 4 kertaa viikossa yli tunti. Hien pintaan saanti plussaa. ja syö säännöllisesti. pikku pulla palat ja jokunen hörppy limsaa jne ovat todella haitallisia aina ruokien välissä. ja valitse niitä terveellisiä ruokia. Ja tee ruokasi itse. vähällä rasvalla ja suolalla.
Siinä on neuvoa loppu on susta itestäs kiinni.
Jos yrität laihtua viikoissa yli 10kg niin takasin ne tulee. ota tavotteeks kuukaudessa aina tiputtaa se jokunen kg painostasi riippuen.
Onnea ja tahdonvoimaa sulle.

öööööööööö

........

Olen ollut yhden päivän veriryhmädieetillä. Ostin kaupasta A-veriryhmälle erittäin hyödyllisiä elintarvikkeita ja söin oman tyyppini mukaan. Päiväni alkoi tattaripuurolla, jonka vain vaivoin sain alas. Lisänä purkki ananasta. Päivällä greippi ja porkkanoita. Illalla höyrytettyjä kasviksia (parsakaalta, keräkaalta ja porkkanaa) keitetyn soijarouheen kanssa. Meinasi laatta lentää.

Illalla helvetinmoinen nälkä. Koko päivän pää kipeänä.

Elintärkeitä proteiineja sain vain soijarouheesta. Kalsiumia en mistään. B-ryhmän vitamiineja niukasti, rasvaliukoisia vitamiineja en mistään.

Erittäin yksipuolista siis. Tuskaa tuotti erityisesti maitotuotteiden välttäminen - minä kun olen oikea maitotyttö, olen pienestä asti rakastanut maitoa ja maitotuotteita ja käyttänyt niitä paljon. Uusiin makuihin ei myöskään helposti tottuisi. Lihasta pidän ja syön sitä kohtuullisesti - A-tyypinhän pitäisi luopua kaikesta lihasta. Ei tulisi onnistumaan.

Päätin tuon yhden päivän jälkeen, että olkoon. Noin erikoiseen, yksipuoliseen ja elämää rajoittavaan ruokavalioon minä en pysty. Jos jollekin veriryhmädieetti sopii, niin hyvä hänelle.

Ja faktahan on, että ko. dieettiähän ei ole mitenkään tieteellisesti perusteltu tai todistettu. Asiantuntijat ovat leimanneet sen huuhaaksi - saihan se vuoden laihdutuslimbopalkinnonkin. Eihän me ihmiset kyllä aina tiedetä, mikä on totta ja mikä ei, että ei kai tätä dieettiäkään kannata suorilta käsin täysin tyrmätä. Jokainenhan voi kokeilla...