Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voe helvata!

    HCM on jo ovella,joku suurempi voima haluaa,että juoksustani tulisi kärsimysnäytelmä:3 viikkoa sitten flunssassa viikon,pari viimmeistä lenkkiä polvi kipuillut,ja tämä saakutin helle,sillä en vihaa mitään muuta kuin juoksua tälläisillä helteillä;mutta siitä huolimatta,miten teillä muilla on mennyt valmistautumiset?
    2292
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen ensikertalainen ja hyvin on mennyt harjoitus talvesta lähtien, mutta nyt aivan lopussa on tosiaan helle alkanut kiusaamaan.

    Kenraaliharjoitukseksi juoksin heinäkuun puolessavälissä jo 39 km, joten itse matkan ei pitäisi kisassa olla ongelma. Aikaa vain kului melkein 5 tuntia, kun piti helteen vuoksi pitää välillä lepotaukoja.

    Heinäkuun alussa juoksin yhtäsoittoisesti tasan 4 tunnissa 36 km.

    Viime viikon lepäsin kokonaan, paitsi sunnuntaina juoksin 7,5 km:n lenkin. Ainakin omasta mielestä ruumis oli jo erinomaisesti palautunut tuosta 39 km:sta.

    Nyt tiistaina aion juosta 5 km ja vielä torstaina 2,5 km.

    Äänestä

    • hyvin pullat uunissa.Itselläni jäi suunniteltu 30 km lenkki flunssan takia suorittamatta,joten olen juossut viime viikolla 4,5,14,10 km lenkit ja tällä viikolla 5 km ja aion samoin kuin sinä perjantaina tai torstaina juosta vielä jonkinlaisen matkan.Miten paljon on syke ollut korkeampi helteen takia?mulla näyttää pomppivan tavallisellakin lenkillä 160 sykkeen tienoilla,normaalisti pysyy alle 150.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nopainnogain kirjoitti:

    HCM on jo ovella,joku suurempi voima haluaa,että juoksustani tulisi kärsimysnäytelmä:3 viikkoa sitten flunssassa viikon,pari viimmeistä lenkkiä polvi kipuillut,ja tämä saakutin helle,sillä en vihaa mitään muuta kuin juoksua tälläisillä helteillä;mutta siitä huolimatta,miten teillä muilla on mennyt valmistautumiset?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu