Oon spinnannu säännöllisesti 2 kk ajan, noin 4 kertaa viikossa. Pidän lajista tosi paljon, aina on hyvä fiilis mennä reenaamaan ja sitäkin parempi fiilis reenien jälkeen. Mutta, oon nyt huomannu, että peppuni on isontunu (ei ainakaan pienentyny), ehkä vähän kiinteytynyt, mutta tosiaan, pienentyny se ei ole! Lisäksi takareiden ovat kasvaneet. Toisaalta ei mun tarviis laihduttaa, mutta haluaisin polttaa rasvaa enemmän. Onko siis niin, että spinnig kasvattaa peppua ja takareisiä? Mulla on ainakin niin käynyt, tosin siinä samalla pudonnut 2-3 kg pois (vatsasta ja käsistä).
Nyt siis mietin, pitäskö mennä vaan lenkkipolulle ja vähentää spinnigiä... Haluaisin siis pienentää peppuani ja jalkojani!
Nyt siis mietin, pitäskö mennä vaan lenkkipolulle ja vähentää spinnigiä... Haluaisin siis pienentää peppuani ja jalkojani!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mene katsomaan vaikka pyöräilykilpailun lähtöviivalle, siellä on kisamiehillä persset kuin seitsämän leivän uunit !
Tänään törmäsin samaan aiheseen Iltalehden lööpissä.
Kyllä se läski lähtee ihan omassa järjestyksessä.
Toisella pepusta ensin, toisella mahasta jne.
Ei siihen pysty vaikuttamaan.
Geeniperimämme on ja pysyy.
Tietysti liikunnalla pystyy vaikuttamaan kiinteyttävästi.
spinnauksella ei ole MITÄÄN vaikutusta perseesi kokoon, eikä tule olemaan vaikka polkisit joka päivä !
Ei se perse Spinningistä mullakaan ole kasvanut, reidet lähinnä.. Tunteja kuitenkin viikosta riippuen n.5/vko.
Ihme tekniikalla poljette jos perseen saat kasvamaan noin lyhyessä ajassa
pinningissä kasvaa kun istutaan tuntitolkulla perseellään !!!!!