Itse syön aamupalan aamulla ja kahvit leipä kakunpala iltapäivällä, ja sitten illalla kunnon ateria, joka toimii mukavasti myös iltapalana niin saan mennä maha täynnä nukkuu.
Ei tää tämän vaikeempaa ole. Vituttaa kun pitää joidenkin läskien sairauksia hoitaa verovaroilla kun muka ei ole keksitty lääkettä lihomiseen. No tuossa on lääke.
Ei tää tämän vaikeempaa ole. Vituttaa kun pitää joidenkin läskien sairauksia hoitaa verovaroilla kun muka ei ole keksitty lääkettä lihomiseen. No tuossa on lääke.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Näin teen ja aina olen ollut lihava. Olen koko ikäni ollut sellainen kerran vuorokaudessa syövä. Nyt vanhemmiten olen opetellut aamupalan. Mistään kakuista en edes unta näe. Silti pano on ja pysyy. Kaikki ei vain ole niin yksinkertaista kuin joku tyhmä luulisi.
- aamupalan (täysjyvämuroja tai -puuroa, tuoremehua)
- välipalan (teetä, keksi/hedelmä)
- lounaan (normaali ruoka-annos)
- välipalan (hedelmä/myslipatukka/leipäpala tms.)
- päivällisen (normaali ruoka-annos)
- iltapalan (jogurtti/rahka/pirtelö/hedelmä)
Liikuntaa en juuri harrasta, ja olen aina ollut erittäin hoikka. Jos yritän syödä vaikka vain kaksi tai kolme kertaa päivässä, niin syön sitten nälissäni moninkertaisen määrän, ja yleensä vielä kaikkea epäterveellistä "kun on niin nälkä". Sinun "lääkkeesi lihomiseen" lihottaisi minut 100% varmasti.
Tottakai vituttaa kun täytyy kaikkien muiden kuluja maksella, mutta tätä kutsutaan hyvinvointiyhteiskunnaksi. Täällä kaikista pyritään pitämään huolta, jos he eivät siihen itse ole kykeneviä.
Kyllä multa näläntunne lähtee kun syön lautasellisen ruokaa, ei mun ole tarvinnu koskaan lisää ottaa. Huvittavan näköstä kun aikuinen mies hakee ruokaa lisää.
tuo sinun tahtisi ahtaa ruokaa sisään 6 kertaa päivässä lissä myös helposti hammasremontteihin tarvittavaa rahaa.
...28-vuotias, ja kasvupyrähdykseni tapahtui noin 15 vuotta sitten. Eli siitä ei ole kyse.
Muutenkaan en syö mitään valtavia annoksia, vaan ihan tavallisia (melko pieniä) lautasellisia tavallista kotiruokaa. En hae lisää ruokaa kuin jossain erikoistapauksissa. Minulta lähtee hyvin näläntunne, kun syön puoli lautasellista ruokaa. En ikinä "ahda ruokaa sisään" kuten kuvailit, vaan syön sen verran kuin suosiolla vatsaan mahtuu. Ja noin 3-4 tunnin päästä edellisestä ruokailusta on yleensä taas hieman nälkä.
Ruokailu lyhyin välein, ja siten ettei syö itseään ihan ähkyksi on niin vatsan kuin verensokerinkin kannalta terveellistä. Näin syödessä ei tule myöskään koskaan ihan kamala nälkä, ja sen myötä pakkomielteitä saada "just nyt äkkiä" hampurilainen, pizzaa tai muuta rasvaista ja epäterveellistä.
Ja hampaiden kanssa minulla ei myöskään ole ollut ikinä ongelmaa; ei yhtäkään reikää tai muita vaivoja koko elämäni aikana. Eli siihen ei ole mennyt rahaa. En syö happamia hedelmiä sellaisinaan, enkä juo hiilihapollisia virvoitusjuomia lainkaan. Tuoremehua juon yleensä lasillisen aamuisin. Syön ksylitolipurukumia ruokailujen jälkeen, tai vähintäänkin huuhdon suuni.
mainitsemasi ruokailutottumukset eivät kuulosta kovinkaan terveellisiltä. missä on välipalat ja ravinnon monipuolisuus?
hoitaa verovaroilla juoppojen, tupakoitsijoiden, urheilussa vammautuneiden, päänaukomisen seurauksena pahoinpideltyjen, auto-onnettomuuksissa loukkaantuneiden yms. vammoja ja sairauksia.
Ole rauhassa hoikka ja mussuta kakkuasi. Minä pysyn läskinä ja syön kunnon ruokaa.
Söisit terveellisesti ja monipuolisesti niin et ois kulujen aiheuttaja pahimmasta päästä tommosen ruokailurytmin aiheuttamana...
Jaahan tuo "kunnon ateria" ainakin kahteen osaan, lounaalle ja päivälliselle niin ei tarttis maksaa sunkaan suolisto-ongelmien aiheuttamia vaivoja myöhemmin... ja tuo ruokailurytmi ruokkii diabetesta aikalailla, sen hoito on melkosen hintavaa.
Älä missään nimessä mainosta tuollaista laihdutuslääkkeenä kun tuollainen verensokerin heittelykuuri ei sovi suurimmalle osalle väestöstöä ja ne, ketkä tuollailla pystyvät pitämään linjansa alkavat sitten saada tyypillisiä "laihojen läskien" sairauksia iän myötä. (Ja tunnetusti on huomattavasti haastavampaa hoitaa kuin lihavuutta. Lihavat kun tunnustavat ongelmansa, toisin kuin sinnikkäästi epäterveellisiä elämäntapoja noudattavat "laihat läskit")
Näytti hyvälle tuo yksi ruokavalio tässä ketjussa. Hienoa, että toiset osaavat syödä tasaisesti ja huolehtia terveydestään!
Ei se todellakaan ole noin helppoa. Tiedän sen, vaikka itse olenkin normaalipainoinen ja jopa sen alarajoilla.
Aaamusta iltaan ruokalistan jonka vois tulostaa, ja alkaa noudattaa samaa. En löydä vaik kuin selaan täälä. Sellanen joka on onnistunut jollain ruokavaliolla.
Aina kun puhutaan syömisestä se liitetään painoon jollakin tavalla. Olenko ainut tällä palstalla jolla syöminen ei näytä vaikkuttavan painon nousuun. Olen todella outo.
Tähän asti olen syönyt aina sitä mitä mieli on tehnyt, litra jätskiä menee ihan helposti iltapalaksi ja keksejä, karkkia, pizzaa, aina mitä vaan mieli on tehnyt. Paino ei vain nouse. Olen 168cm pitkä ja painan 55kg.
Nyt olen aloittanut uutta ruokavaliota, koska vatsani ei voi hyvin(mikä ei ole iso yllätys) ja koska olen aina väsynyt. Liikuntaa en harrasta melkeinpä yhtään, sitäkin kyllä olen koittanut lisätä.
Siis onko täällä ketään kellä olisi tälläistä ongelmaa?