vatkaa kaksi munan valkuaista kiinteäksi vaahdoksi. lisää 2dl sokeritonta/rasvatonta banaanijogurttia. toisessa kupissa murskaa 100g pakastemansikoita ja 150g rahkaa mössöksi. sekoita tehosekoittimella keskenään.
kylmänä vaahtona kun syö, tuosta tulee aika valtava annos! jälkkkäriksi vaikka 2-4 hengelle.
koko satsissa on jotain 230kcal ja 30g proteiinia! lisään itse ruisleseitä sekaan niin saa kuituakin mutta niin hyvää se ei ole ku tuollainen tasainen pinkki vaahto :P
kylmänä vaahtona kun syö, tuosta tulee aika valtava annos! jälkkkäriksi vaikka 2-4 hengelle.
koko satsissa on jotain 230kcal ja 30g proteiinia! lisään itse ruisleseitä sekaan niin saa kuituakin mutta niin hyvää se ei ole ku tuollainen tasainen pinkki vaahto :P
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuulostaa tosi hyvältä. Täytyy itsekin viikonloppuna kokeilla. Kiitos vinkistä.
namm että oli hyvää