Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntoilu kotioloissa?

    Mimä on teidän mielestänne paras tapa kuntoilla kotioloissa?
    Kuntopyörällä polkeminen lienee yksi?
    Onko esim. naruhyppely tehokasta, pitäisikö hyppiä hyvinkin pitkiä jaksoja jotta tehoaisi? Muita vinkkejä kuntoiluun kotona sisällä, siis olisiko juoksulenkeille yms. vaihtoehtoja?

    Tavoitteena olisi kutistaa noita jenkkakahvoja.
    1284
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Narulla hyppiminen on tosi tehokasta mutta siina on parempi olla jalat kunnossa, puoli tuntia kun hyppii niin se kylla vastaa lenkkia. Itse olen hyppinyt narulla / lenkkeillyt / ajanut kuntopyoralla ja mita nyt yleensa huvittaa tehda juuri sina paivana. Paras on kun on vaihtoehtoja joista valita, sitten voi vuorotella eri kuntolulajien valilla.. Toinen vinkki.. Ei saa kuntoilla liian lujaa.. Varsinkaan aloittaessa, jos kuntoilee liian lujaa, niin sita tulee lopetettua aika nopeasti.. Pitaa tehda niin etta tulle suht koht hyva olo.. Usein on tosi surkea olo ennen kuntoilua.. Mutta kun rauhallisesti aloittaa.. Yleensa on kuntoilun jalkeen parempi olo kuin ennen.. Joskus tietenkin on kiva vahan
    tehda kovempi treeni.. Mutta vain jos on sellainen olo..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hemma kirjoitti:

    Mimä on teidän mielestänne paras tapa kuntoilla kotioloissa?
    Kuntopyörällä polkeminen lienee yksi?
    Onko esim. naruhyppely tehokasta, pitäisikö hyppiä hyvinkin pitkiä jaksoja jotta tehoaisi? Muita vinkkejä kuntoiluun kotona sisällä, siis olisiko juoksulenkeille yms. vaihtoehtoja?

    Tavoitteena olisi kutistaa noita jenkkakahvoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu