Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinia laihduttajalle

    Olen lukenut, että laihduttaja tarvitsee proteiinia 1,5 - 2 gr painokiloa kohden. Mistä ne kannattaa ottaa? Jos ihminen painaa 80 kiloa ja tarvitsee 160 gr proteiinia, pitäisi raejuustoa syödä 800 - 900 gr päivässä, jotta tarvittava proteiinimäärä saadaan kokoon! Tai lihaa pitäisi syödä yli 600 gr kiloa, jos lihassa olisi n. 25 % proteiinia!? Teettekö tosiaan näin?
    2516
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    On se kyllä ihme miten ihmiskunta on tullut toimeen ennen lisäravinteita, tuollaiset määrät proteiini saadakseen on esi-isiemme pitänyt syödä koko ajan eikä aikaa ole riittänyt muuhun.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    höh? kirjoitti:

    Olen lukenut, että laihduttaja tarvitsee proteiinia 1,5 - 2 gr painokiloa kohden. Mistä ne kannattaa ottaa? Jos ihminen painaa 80 kiloa ja tarvitsee 160 gr proteiinia, pitäisi raejuustoa syödä 800 - 900 gr päivässä, jotta tarvittava proteiinimäärä saadaan kokoon! Tai lihaa pitäisi syödä yli 600 gr kiloa, jos lihassa olisi n. 25 % proteiinia!? Teettekö tosiaan näin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu