hei!
voisiko joku tietoinen ystävällisesti auttaa mua, kun mun pitäisi muistella kaikkia vanhoja yksäriaikasia kaariharjotuksia, mutta en muista mitä niitä oli.
tarkoitan siis nelostason kaaria.
kaksoiskolmoset, eteen/taakse ulos, eteen/taakse sisään
silmukat eteen ja taakse
twisterit sisään ja ulos
jalanvaihtokaaret... jne
mitä niitä kaikkia oli, kun en enempää muista? ja miten ne tehtiin?
olen hakemassa takaisin luistelemaan muodostelmaan ja siellä pitää osata noi kaaret. en vaan muista miten ne tehtiin vaikka osaankin ne kyllä, siitä on niin pitkä aika kun viimeksi olen noita treenannut.
voisiko joku tietoinen ystävällisesti auttaa mua, kun mun pitäisi muistella kaikkia vanhoja yksäriaikasia kaariharjotuksia, mutta en muista mitä niitä oli.
tarkoitan siis nelostason kaaria.
kaksoiskolmoset, eteen/taakse ulos, eteen/taakse sisään
silmukat eteen ja taakse
twisterit sisään ja ulos
jalanvaihtokaaret... jne
mitä niitä kaikkia oli, kun en enempää muista? ja miten ne tehtiin?
olen hakemassa takaisin luistelemaan muodostelmaan ja siellä pitää osata noi kaaret. en vaan muista miten ne tehtiin vaikka osaankin ne kyllä, siitä on niin pitkä aika kun viimeksi olen noita treenannut.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kauanko sinulla on aikaa harjoitella? Minkä tason muodostelmaan olet hakemassa?
Mitähän tarkoittaa "nelostason kaaret"? Minkä ikäinen olet, ja koska nuo tasot on määritelty?
Onko twister siis twizzel?
Jos luet tämän, vastaa edes johonkin ;) niin ehkäpä saadaan selvyyttä asiaan.
Mulla on siis yksinluistelutaustaa kilpatasolta (tein kaksoishyppyjä jo sun muita), mutta luistelustani on aikaa (5 vuotta).
olen tehnyt noita kaaria joskus, mutta en enää millään muista mitä kaikkia niitä oli ja miten ne periaatteessa toimi. nimenomaan siis esim. kaksoiskolmoset (eteen ulos, sisään ulos, eteen ulos? vai miten ne nyt meni). mikä se oli se systeemi niissä ja voisko joku kirjottaa esim listaa, mitä kaikkia niitä oli.
sitten oli muita askeleita esim vatsaväänteet, silmukat - mitä muita?
mulla on aikaa kolmisen kuukautta ja voin treenata jäällä pari kolme kertaa viikossa.
haen siis SM-juniorijoukkueeseen.
nelostaso tarkottaa siis taitoluistelun sellasta jotain taitomerkkiä, jonka saa nelostasolla. en tiedä, kuulin vain kun valmentaja sanoin näin.
Ok, selvensi hieman.
SM-junioreissahan pitää osata aivan KAIKKI, riippuen tietysti siitä missä päin Suomea asut jne.
Eli askeleet, jotka ainakin pitää osata:
Kaksoiskolmoset eteen sisään, eteen ulos
samat taakse
Twizzelit eteen sisään, eteen ulos (tuplatwizzeleinä eli kaksi kierrosta pyörien), samat taakse
Kaikki yllämainitut myös kaarenvaihdoilla, (eli esim. taakseuloskaksoiskolmonen-taaksesisäänkaksoiskolmonen vaihtamatta jalkaa välillä).
Muita askeleita, jotka pitää hallita:
vatsanväänne (choctaw): Taakseuloskaari-eteensisäänkaari (näistä monta variaatiota, mutta periaatteessa noin)
käänteet: Sisä-sisä, ulko-ulko, vastakäänteet,
vastakolmoset (sisä-ulko-sisä tai ulko-sisä-ulko)
silmukat
Tuossahan noita ja varmasti jotain vielä unohtuikin. Lisäksi SM-tasolla vaaditaan liut kuten Iina, linjeeraus, biellman mahdollisesti.. ja tietty ne perusliut kuten vaaka jne. Sekä piruetit pitää myös osata hyvin.
Ihan mielenkiinnosta haluaisin kuulla, missä päin suomea asut, kun testit on vasta kolmen kuukauden päästä?
kiitos vastauksestasi !
eikun treenaamaan.
olen siis hakenut ja päässyt jo, mutta vaikeuksia on treenata itseään kuntoon kun ei muista mitä pitää harjotella =)