Hei, tyttäreni harrastaa kilpavoimistelua ja yleisurheilua. Hän todella notkea, venyttevät tosi paljon. Olen kuullut että yleisurheilussa tästä "yli notkeudesta" on haittaa. Onko totta?
Kiitos
Kiitos
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Siitä on juuri hyötyä!
Lähes aina ja lähes joka lajissa notkeus on hyvä asia. Muutamia tapauksia olen nähnyt, joissa "notkeus" ei ole treenattua, vaan jonkinmoista kontrolloimatonta rakenteiden löysyyttä. Silloin muutamissa lajeissa liikeradat vähän lommahtelivat vääränlaisiksi. Siitä tuskin on kyse aloittajalla.
Muistelen lukeneeni että vanhan ajan voimamiehet olisivat välttäneet venyttelyä,sillä perusteella kai että olisi haitannut suoritusta. Aika eri laji ja aika eri ajat jne. ja pitäisi tietää tarkemmin.
Nykyään kyllä voimanostajat ja painonnostajat venyttelevät ja ovat usein aika notkeita. Olenpa nähnyt kisakehonrakentajankin tekevän spagaatin tuosta vain.
on hyväksi monissa urheilulajeisa.