Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Eroon muskeleista???

    Auttakaa!!! Jokunen vuosi sitten aloitin aika reippaan lihaskuntotreenin, ja sen seurauksena minulle kehittyivät hauikset, jotka kai ulkopuolisen silmiin ovat ihan OK, normaalit, mutta omasta mielestäni ne on VALTAVAT. :( Sama vika reisissä.. on voimaa juu, mutta on paksuuttakin sen mukaisesti. :(

    Nyt tahtoisin kovasti tietää sellaisia liikuntalajeja, jotka antavat kestävyyttä ja kuntoa, mutta EIVÄT paksunna/kasvata lihaksia? Mieluiten jos saisi sellaista pitkää hoikkaa linjaa aikaiseksi lihaksistossa.. Siis jos mahdollista..

    Onko neuvoja?
    7775
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Eikö itsellesi todellakaan tule mieleen mitään lajia, jossa kestävyyskuntoa treenataan lihasmassan sijaan? Mietipä hetki...

    Jos ei välähtänyt, niin voin kertoa. Esim. kävely, juoksu, hiihto ja uinti ovat lajeja, jotka eivät kasvata lihasmassaa siten kuin salitreeni, mutta kestävyys paranee. Ja lihaksista muotoutuu "hoikkia" (ei tietty saman tien). Vältä lisäpainoilla tehtävää harjoitusta, koska niillä saat muskelit kasvamaan.

    Äänestä

    Joko siellä on joku naisihminen tai sitten hintti :)

    Mutta lihaksistahan pääset eroon bodareitten pelkäämällä katabolialla. Ja katabolia on helppo saavuttaa, minimoit ruokavaliosi proteiininsaanniin sekä elelet vielä lisäks reippailla miinuskaloreilla. Ja liikuntaa voit harrastaa, mutta varmistat vaan, ettet vetäse niin paljoa ruokaa päälle että elimistösi menisi vahingossa palautuvaan tilaan =)

    Äänestä

    • Varmistan tässä vaan, että olen siis tosiaan nainen sukupuolelta.

      Täytyy tosiaan lopettaa lopullisesti kaikki painojen kanssa harjoittelu.

      Äänestä

    • roima_reisi kirjoitti:

      Varmistan tässä vaan, että olen siis tosiaan nainen sukupuolelta.

      Täytyy tosiaan lopettaa lopullisesti kaikki painojen kanssa harjoittelu.

      sinulla voi olla lahjoja lavalle, kovaa reeniä aineilla ja kisaamaan?
      saat uuden ammatin ja voit muuttaa ulkomaille

      Äänestä

    • kovenna treeniä kirjoitti:

      sinulla voi olla lahjoja lavalle, kovaa reeniä aineilla ja kisaamaan?
      saat uuden ammatin ja voit muuttaa ulkomaille

      Ihanaa !, voi muuttaa ulkomaille,sitähän ei nyt millään voi muuten tehdä ilman että alkaa harrastamaan roinaamista.

      Äänestä

    • fffffffffffffffffffffffffff... kirjoitti:

      Ihanaa !, voi muuttaa ulkomaille,sitähän ei nyt millään voi muuten tehdä ilman että alkaa harrastamaan roinaamista.

      kuten iki-ihana renee:
      http://www.rennetoney.com/
      faneja on todella paljon.

      puhumattakaa aineiden aiheuttamasta lisääntyneestä vitaliteetistä, joka voi olla alapaikkojen kasvettua pysyvä muutos:
      http://www.girlsoutwest.com/vbulletin/showthread.php?t=669

      Äänestä

    Monet ovat sulle kateellisia, älä päästä niitä ainakaan kokonaan pois surkastumaan!!! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    roima_reisi kirjoitti:

    Auttakaa!!! Jokunen vuosi sitten aloitin aika reippaan lihaskuntotreenin, ja sen seurauksena minulle kehittyivät hauikset, jotka kai ulkopuolisen silmiin ovat ihan OK, normaalit, mutta omasta mielestäni ne on VALTAVAT. :( Sama vika reisissä.. on voimaa juu, mutta on paksuuttakin sen mukaisesti. :(

    Nyt tahtoisin kovasti tietää sellaisia liikuntalajeja, jotka antavat kestävyyttä ja kuntoa, mutta EIVÄT paksunna/kasvata lihaksia? Mieluiten jos saisi sellaista pitkää hoikkaa linjaa aikaiseksi lihaksistossa.. Siis jos mahdollista..

    Onko neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu