Minkälaisia pirtelöitä teette?

Itse teen pirtelöni sekoittaen soijajugurttia, tuoremehua, marjoja pakkasesta, banaania ja mahd. muita hedelmiä. Hyvin käy välipalasta. Joskus saatan lisätä vielä soijajauhoa sekaan.

laitan erilaisia hedelmiä, ja varsinkin ns. vihreät smoothiet ovat terveellisiä (ks. Googlella Green Smoothies), eli nesteenä käytetään joko vettä, tai sitten hedelmän omaa mehua, sitten lisätään hedelmiä ja vaikka kourallinen pinaattia, salaatinlehtiä tms terveellistä vihreää vihannesta. Ja koska tämä on tosiaan elävän ravinnon palsta, niin en ehdota jauhojen tai jogurttien käyttöä koska ne eivät kuulu elävään ravintoon. Tietenkin niitä saat lisätä jos niin haluat.

hedelmiä, marjoja tai molempia maitoa/soijamaitoa, jäätelöä joskus 1 raaka kananmuna
ja on ravitsevaa. kananmuna antaa kuohkeutta. sokeria ei yleensä tarvitse lisätä.

Ihan mainiot välipalat -itse tehtynä.
Ideanpoikanen :
http://www.iltalehti.fi/ruoka/200703225886436_h2.shtml
, mutta http://209.85.135.104/search?q=cache:Wn-f04FGpqQJ:www.hel.fi/wps/wcm/connect/resources/file/eb940e456cba836/Julkaisu09_07_net.pdf?MOD=AJPERES&attachment=true pirtelö milkshake&hl=fi&ct=clnk&cd=4&gl=fi
Kauppojen hyllyilla juotavat jugurtitantaa maustamisvihjettä . Vaikka männävuotiset paksteet, hillot jne käy. Jos bansku alkaa mustua, nakkaa se ennen kuoloa sekaan.

Vaikka sanoittekin, että jugutti ei ole elävää ravintoa, kerron tämän.
Minä laitan maustamatonta jugruttia, maitoa tai vettä, ananas purkin ja sen mehut ja mustikoita.
On hyvää.

Nykyään jokaisesta hyvinvarustetusta ruokakaupasta, löytyy hyllystä tofua. Siitä saa kuulemma erittäin maistuvat pirtelöt aikaiseksi ja terveellistä.:)