Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jos on "kipeänä"

    Olen tässä muutaman viikon ajan sairastanut lievää kuumeilua. Tiedän, että se johtuu väliaikaisesta stressistä enkä siten koe olevani erityisen sairas. Itselleni juokseminen on parasta lievitystä stressiin, mutta en ole nyt uskaltautunut lenkille kun kuumemittari näyttää 37 astetta tai muutaman kymmenyksen sen päälle. Kuntohan tässä huononee ja stressi vaan kasvaa, jos ei pian pääse juoksemaan! Nyrkkisääntöhän on, ettei sairaana tule urheilla, koska se on sydämelle kova rasitus. Olen silti kovasti miettiny, että josko tässä tapauksessa voisi harkita lenkille lähtöä? Kiitos kovasti asiallisista vastauksista. :)
    3482
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Älä ihmeessä lähde flunssaisena lenkille
    - riski kasvaa melkoisesti
    - kunto ei silloin yksinkertaisesti parane

    Jos välttämättä haluat tehdä jotakin juoksemisen eteen, niin tee vaikka keveitä venyttelyjä. Parempi tapa lukea juoksuun liittyviä nettijuttuja (Juoksija-hehti tai Seponkotisivut)

    Äänestä

    eikä erityisen sairas?? En ole lääkäri mutta kuulostaa aika pahalta ylirasitustilalta. Mistä tuo stressi tulee? Työstä? Liiasta lenkkeilystä? Ylikuntoa??
    Kuntoiluhan on yksi parhaista stressin poistajista mutta tuo siihen liittyvä kuumeilu on hoidetttava ensin pois.
    Liiasta juoksemisesta ja yltiöpäisestä kuntoilusta muutenkin saa kyllä helposti nuo edellä mainitut oireet, koettu on.
    Sinuna korkeintaan kävelisin rauhallisesti kunnes oireet on pois.

    Äänestä

    Voihan sitä kiirehtiä kipeänä juoksemaan, mutta tulet huomaamaan, että ei kulje ja homma maistuu puulle.

    Kaikista paras olisi, että malttaisit parantaa itsesi kunnolla. Juoksemista ehdit kyllä harrastaa koko ikäsi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Krista- kirjoitti:

    Olen tässä muutaman viikon ajan sairastanut lievää kuumeilua. Tiedän, että se johtuu väliaikaisesta stressistä enkä siten koe olevani erityisen sairas. Itselleni juokseminen on parasta lievitystä stressiin, mutta en ole nyt uskaltautunut lenkille kun kuumemittari näyttää 37 astetta tai muutaman kymmenyksen sen päälle. Kuntohan tässä huononee ja stressi vaan kasvaa, jos ei pian pääse juoksemaan! Nyrkkisääntöhän on, ettei sairaana tule urheilla, koska se on sydämelle kova rasitus. Olen silti kovasti miettiny, että josko tässä tapauksessa voisi harkita lenkille lähtöä? Kiitos kovasti asiallisista vastauksista. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu