Miten lihottaa helpoimmin 5 kg

sokeri?

Kummalla terveellisempää ja nopeempaa saada 5 kg lisää pullaa vai rasvasta lihaa popsimalla?

10

1950

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ollut vitsi

      Tee kuten turhapuro ja pidä sohva ja tv liikuntamattona.
      Ei tarvitse välttämättä rasvaista lihaa ja pullaa.
      pelkkä tapas tarjotin riittää.
      Näistä nyt mikään ole terveellistä.
      Ja paljon auttaa että vähennä liikuntaa päivä päivältä, mutta jos asia on oikeasti pakonsanelema terveydellisistä syistä kehottaisin ottamaan yhteyttä lääkärin puoleen.
      Tuntuu vain että koska kaikki tässä taistelevat kilojensa kanssa varsinkin näin keväällä, kun itsekin. Ja iskee tuo jatkuva syömisbuumi, joten miten pudottaa helposti painoa ilman nälkää ja kuntoilua? Ainakin se viis kiloa jä millä jättää jatkuva napostelu pois? olen normi painoinen vaaka lievästi yläkanttiin, meillä näitä pulmia riittää.

      • ollenkaan

        Olisit vaan vastannut kysymykseen.

        Haluan lihoa 5 kg koska aoon liian laiha. En liiku nytkään yhtään joten siitä ei voi nipistää, joten asia täytyy ratkaista syömisen kautta. Eli sokeri vai rasva?


      • mutta näistä
        ollenkaan kirjoitti:

        Olisit vaan vastannut kysymykseen.

        Haluan lihoa 5 kg koska aoon liian laiha. En liiku nytkään yhtään joten siitä ei voi nipistää, joten asia täytyy ratkaista syömisen kautta. Eli sokeri vai rasva?

        molemmat ovat vääriä vaihtoehtoja, joten jätän vastaamatta.
        Mutta kuitenkin haluaisin jos mahdollista tietää ikäsi ,painosi ja pituutesi.
        Sitten voisin alkaa miettiä vastauksia ja vaihtoehtoja.
        Olen pahoillani ymmärsin väärin.


      • ja....
        mutta näistä kirjoitti:

        molemmat ovat vääriä vaihtoehtoja, joten jätän vastaamatta.
        Mutta kuitenkin haluaisin jos mahdollista tietää ikäsi ,painosi ja pituutesi.
        Sitten voisin alkaa miettiä vastauksia ja vaihtoehtoja.
        Olen pahoillani ymmärsin väärin.

        179 cm 68 kg


      • mutta tällä hetkellä
        ja.... kirjoitti:

        179 cm 68 kg

        olet kaikkien ihailemassa mallinmitoissa, mutta kuitenkin tunnut liian laihalta, pituuteesi nähden.
        En ole tohtori enkä vuohottaja, mutta sinuna en turvautuisi sokeriin ja rasvaan.
        Sokeri heittää verensokerit liian ylös joten iskee iso väsy ja masentaa.
        Ja rasva ei ole se millä lihoo mutta verisuonet ei tykkää hyvää.
        Jospa kokeilisit soija proteiinijauhetta (pro soija 90 / 900g pussi) ruokakaupastakin saa.
        Lisää lihasmassaa, ja pitää mielenkin pirteänä vaikket salilla kävisikään.
        Ja raejuustot, rahkat, jogurtit,juustot ja oikeaa perusruokaa. Perunaa, lihaa,kalaa,kanaa,ruokaisia salaatteja. Heittele välillä proteiinipatukoita, oikeeta leipää ja sille päälliset.
        Helppohan tämä on sanoa ja vaikea toteuttaa, mutta meillä täällä kaikilla on kokoa laidasta laitaan ja se on osaltaan hyväksyttävä, kuten itsekin 170/80 45v. 4lapsen äiti ja 5lapsenl.mummu
        joten tässä taistellaan maan vetovoimaa vastaan.
        En ole neuvojana paras mutta älä petä itseäsi,katse eteenpäin ja tsemppiä


      • yks juttu
        mutta tällä hetkellä kirjoitti:

        olet kaikkien ihailemassa mallinmitoissa, mutta kuitenkin tunnut liian laihalta, pituuteesi nähden.
        En ole tohtori enkä vuohottaja, mutta sinuna en turvautuisi sokeriin ja rasvaan.
        Sokeri heittää verensokerit liian ylös joten iskee iso väsy ja masentaa.
        Ja rasva ei ole se millä lihoo mutta verisuonet ei tykkää hyvää.
        Jospa kokeilisit soija proteiinijauhetta (pro soija 90 / 900g pussi) ruokakaupastakin saa.
        Lisää lihasmassaa, ja pitää mielenkin pirteänä vaikket salilla kävisikään.
        Ja raejuustot, rahkat, jogurtit,juustot ja oikeaa perusruokaa. Perunaa, lihaa,kalaa,kanaa,ruokaisia salaatteja. Heittele välillä proteiinipatukoita, oikeeta leipää ja sille päälliset.
        Helppohan tämä on sanoa ja vaikea toteuttaa, mutta meillä täällä kaikilla on kokoa laidasta laitaan ja se on osaltaan hyväksyttävä, kuten itsekin 170/80 45v. 4lapsen äiti ja 5lapsenl.mummu
        joten tässä taistellaan maan vetovoimaa vastaan.
        En ole neuvojana paras mutta älä petä itseäsi,katse eteenpäin ja tsemppiä

        Eli oon ihan ok vartalolta, mutta posket on klommolla. eli ne lommot pitäsi saada pois ja siihen ei kyl taida auttaa proteiini vaan pitäsi saada ihan läskiä?


      • ole onnellinen että
        yks juttu kirjoitti:

        Eli oon ihan ok vartalolta, mutta posket on klommolla. eli ne lommot pitäsi saada pois ja siihen ei kyl taida auttaa proteiini vaan pitäsi saada ihan läskiä?

        olet terve, minä en. tv. mummu45.


      • vaivana
        ole onnellinen että kirjoitti:

        olet terve, minä en. tv. mummu45.

        kärsitkö laihuudesta vai läskistä?


      • eris
        ollenkaan kirjoitti:

        Olisit vaan vastannut kysymykseen.

        Haluan lihoa 5 kg koska aoon liian laiha. En liiku nytkään yhtään joten siitä ei voi nipistää, joten asia täytyy ratkaista syömisen kautta. Eli sokeri vai rasva?

        itse sain hyvin painoa lisää.
        syön kolme-neljä kertaa päivässä.
        siis ison aterian,niin että maha pullottaa.
        Eli usein mestareidenpitsan ja päälle heti muffinssirasian,6kpl.
        taas 3-4tunnin päästä seuraava annos,jälkkäriksi 2-3 kermavanukasta.äsken söin välipalan,vähän hedelmiä ja tietty paketin makkaraa.ja join 2dl kuohukermapurkin kylmästi..huh kuulostaa joo aika pahalta mut on toiminu.siis 29v 174 ja nyt 71kiloa.ennen vain 60-62kg.


    • mars!

      Lihas painaa enemmän kuin läski, mene siis salille.

      Jos haluat lisäksi läskiä, leivo/osta lihottavia leivonnaisia joihin tulee sekä sokeria, että rasvaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7955
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2245
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      231
      2145
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      145
      1711
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1230
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1229
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1113
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      839
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      762
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      736
    Aihe