Hei
Nyt pitäis vihdoinkin ruveta vähän kattomaan mitä suuhunsa pistää. Tarkoituksena ois tiputtaa ylimääräistä painoa.
Mites se nyt menikään, pitiks enemmänkin välttää kaloreita vai hiilihydraatteja?
perunaa, riisiä vai pastaa?
Nyt pitäis vihdoinkin ruveta vähän kattomaan mitä suuhunsa pistää. Tarkoituksena ois tiputtaa ylimääräistä painoa.
Mites se nyt menikään, pitiks enemmänkin välttää kaloreita vai hiilihydraatteja?
perunaa, riisiä vai pastaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
pohkeitani, ne ovat niin älyttömän heikot, että ihan hävettää. pyöräily on varmaan ihan hyvästä minullekin, niin, mutta sitten on tämä talvi ,kun ei olisi varaa lähtee kuntosalille, kertokaas, mitä maksaa kunnollinen kuntopyörä
se on se idea, kalorit siis vähiin. erotatko kalorien ja hiilareiden eron? jos et niin huonompi homma. googleta :laihdutus/liikunta