Kiinnostaa kovasti tää hormonien tasapainottaminen ruokavaliolla.
Miten mun pitää syödä, jos haluan hormoonit balanssiin? Pitääkö esim. jättää kananmunien ja muun lihan syöminen kokonaan? Entä maitotuotteet ja juusto, niissäkin on kolesterolia? Voinko pitää yhden päivän viikossa, jolloin syön kaikkea nopeahiilarista ja kolesteripitoista ruokaa, vai romuttaako se hormonitasapainon?
Kuinka kauan siinä pitäisi kestää, että karvankasvu vähenee?
Olen koko ikäni puputtanut valkeita jauhoja ja muuta p*skaa. Voiko tosiaan olla niin, että karvaisuuteni johtuu siitä? Kun ei ainakaan suvun naisilla ole samanlaista vaivaa.
Miten mun pitää syödä, jos haluan hormoonit balanssiin? Pitääkö esim. jättää kananmunien ja muun lihan syöminen kokonaan? Entä maitotuotteet ja juusto, niissäkin on kolesterolia? Voinko pitää yhden päivän viikossa, jolloin syön kaikkea nopeahiilarista ja kolesteripitoista ruokaa, vai romuttaako se hormonitasapainon?
Kuinka kauan siinä pitäisi kestää, että karvankasvu vähenee?
Olen koko ikäni puputtanut valkeita jauhoja ja muuta p*skaa. Voiko tosiaan olla niin, että karvaisuuteni johtuu siitä? Kun ei ainakaan suvun naisilla ole samanlaista vaivaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kiinalaisen lääketieteen mukaan hirsutismi johtuu rasvojen ja hiilareitten epätasapainosta kropassa (yin ja yang) joten ruokavaliosta pitäs vähentää hiilareita (just ne leivät,perunat,makaronit) ja lisätä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja kalaöljyä esim.. tai mitä tahansa kasviöljyä. pellavansiemenöljy on hyvä.. nuo öljyt auttaa ton kolesterolin hallinnassakin.
Elimistö valmistaa kolesterolista myös estrogeenia, eikä ainoastaan testosteronia. En suosittele mitään vähäkolesterolisia ruokavalioita. Vähennä hiilarit ja lisää rasvaa (myös tyydyttynyttä, vältä keinotekoisia kovetettuja kasvirasvoja). Terveytesi kohentuu takuulla. Ja karvankasvu ei ole niin vakavaa. Minä tykkään rönsyilevistä naisista.