Vai onko juokseminen treeniä pääasiallisesti jaloille? Mulla on muutenkin paksut nilkat ja pohkeet enkä haluais niistä vielä paksumpia :( Vatsaa haluaisin pois.
kiinteytyykö masu
juoksemalla?
4712
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
maha lähtee kun laihduttaa, luonnollisesti paksut nikat ja pohkeet tuskin pienenee juoksemalla, toki ei kasvakaan.
vastaa että kiinteytyy. seittemän kertaa viikossa reippaalle juoksulle vähintään tunnin kerrallaan niin kyllä lähtee. kaikki epäterveellinen ruoka myös pois ja kaljaa vain pieniä määriä kerrallaan niin sittenkös se masu vasta kiinteytyy.
Minulla kiinteytyy netissä.
Mitä enemmän täällä istut ja hakkaat konetta sitä enemmän on persongelmaa. Juoksu auttaa. Lenkille nyt!