Proteiinipitoiset, vähähiilihydraattiset dietit ovat pitkällä käytöllä ISO terveysriski! Ne kaikki hapottavat elimistöä, ne sisältävät liikaa proteiineja ja epäterveellisiä rasvoja.
Johtavissa lääketiede lehdissä, kuten Journal of the American Medical Associationa ja New England Journal of Medicine (NEJM) julkaistut tutkimukset paljastavat, että tällaisten proteiinipitoisten diettien pidempiaikainen noudattaminen voi altistaa seuuremmalle riskille sairastua sydänsairauksiin ja sydänkohtauksiin tai munuaissairauksiin. Riski saada munuaiskiviä, diabetes ja diabeettisia komplikaatioita lisääntyy. Onko järkevää riskeerata terveytensä muutaman kilon takia, joka usein tulee takasin?
Johtavissa lääketiede lehdissä, kuten Journal of the American Medical Associationa ja New England Journal of Medicine (NEJM) julkaistut tutkimukset paljastavat, että tällaisten proteiinipitoisten diettien pidempiaikainen noudattaminen voi altistaa seuuremmalle riskille sairastua sydänsairauksiin ja sydänkohtauksiin tai munuaissairauksiin. Riski saada munuaiskiviä, diabetes ja diabeettisia komplikaatioita lisääntyy. Onko järkevää riskeerata terveytensä muutaman kilon takia, joka usein tulee takasin?
Vastaukset 4
Vanhimmat
No olen samaa mieltä hiilihyd... on myös meille tärkeitä oletetaan että lopettasin esim. ruisleivän perunan jne.. ei menis kauaa kun maha ei toimis enää ollenkaan.. ja kun kaikkea syö VÄHÄN niin ruokavaliokin on terveellinen ja tasainen.pst. en luopuis kaurapuurosta leivästä ja perunasta ikinä, ja läski en oo.
- ja joitain tuttuja on kyll ollu ko. dieetillä mutta kun on alettu syömään taas niitä kohta on samat kilot takasi tulleet...eli itsensä kiusaamista koko touhu
Proteiinipitoiset ja vähähiilihydraattiset dietit ovat munkin mielstä vaarallisia terveydelle. On olemassa paljon terveellisiä diettejä ja ohjelmia.
Meillä on vain yksi terveys.
Ja muutamssa kuukaudessa sain arvot sekaisin. Oon ennemmin tukeva kuin otan terveysriskin noilla prooteiini ja VHH dieteillä!
Kun joku VHH:ta noudattava kirjoittaa tänne tutkimuksesta jossa tuodaan esiin VHH:n hyviä puolia, niin heti on kuoro huutamassa että ei ole yhtään pitkäaikaista tutkimusta josta näkisi miten VHH oikeasti vaikuttaa pidemmällä aikavälillä.
Mistä tutkimuksesta siis puhut, meitä on monta jotka ovat moisesta kiinnostunut?
Voit laittaa vaikka sen linkin karppeihin niin lukijakunta on heti tuhatpäinen.
PS.
VHH:ta noudattavat ovat lähes yksimielisesti sitä mieltä että VHH on runsasrasvainen, ei runsasproteiinin dieetti Atkins mukaan lukien. Tähän mennessä olen nähnyt lähinnä vain VHH:sta mitään tietämättömien ihmisten kirjoittavan että VHH olisi runsasproteiininen.