Olen ruennut käymään kuntosalilla ja kaikki "kehottavat" käyttämään lisäravinteita. Syön monipuolisesti mutta riittääkö se? Mistä tiedän?
Lihaksethan tarvii proteiinia?
Ja mikä olisi edullinen ja hyvä proteiinivalmiste?
ja missä muodossa se on tehokkainta?
kiitos!
Lihaksethan tarvii proteiinia?
Ja mikä olisi edullinen ja hyvä proteiinivalmiste?
ja missä muodossa se on tehokkainta?
kiitos!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.