olisiko jollakin vichy-dieetin "ohjetta"? ja tietaisiko joku mitan korvata vichyn jos sita ei ole saatavilla (asun USAssa)? olisiko jokin hiilihapotettu (maustettu) vesi hyva?
vichy-dieetti
stb
5
1878
Vastaukset
- Rebecca
Se vichydieetti on tunnettu myös mehiläisen-dieettinä... vichy on suositeltava, koska siitä saa kivennäisaineet mitä dieetin aikana tarvitsee.. Päivittäin tulee nauttia n. 3 l vichyä ja ravinto on muuten niukkahiilihydraattipitoista... keittokinkkua ja grillattua lihaa (ilman öljymarinaadeja) ja liha vain rasvatonta naudanlihaa...
Olen ensi yön töissä ja voin ottaa diettiohjeen mukaan ja kirjoitella sen sinulle... jos haluat... Dietti on rankka, mutta paino putoaa jopa 7 kg kahdessa viikossa... tosin kaikki alkoholi pitoiset juomat on sitten kielletty dieetin aikana... =)- stb
olisi mukava jos saisit sen ohjeen minulle. ja tuo alkoholin nauttimisen este ei ole mikaan ongelma minulle kun en juo alkoholia muutenkaan :)
- Rebecca
stb kirjoitti:
olisi mukava jos saisit sen ohjeen minulle. ja tuo alkoholin nauttimisen este ei ole mikaan ongelma minulle kun en juo alkoholia muutenkaan :)
Tässä tälläinen versio...
1. päivä
Aamiainen: kahvia ilman sokeria
Päivällinen: 2 keitettyä munaa, vähän suolattua pinaattia (tai tuorekurkkua)
Illallinen: 1 iso grillattu pihvi (ei koko aikana sian lihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä
2. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
I: keitettyä kinkkua tai kalkkunaa
3. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja tomaattia
I: keitettyä kinkkua (ei nakkaria!)
4. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, sveitsin juustoa (esim. emmental)
I: hedelmiä ja luonnonjogurttia (½ l)
5. Päivä
A: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
P: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
I: 1 pihvi ja vihreää salaattia
6. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
P: grillattua broileria (ilman nahkaa)
I: 2 keitettyä kananmunaa ja porkkanoita
7. Päivä
A: tee sitruunamehua, ei sokeria
P: 1 grillattu pihvi, hedelmiä
I: vapaa valinta, vaikka pizzaa...
toinen viikko samoilla ohjeilla... Kivennäisvettä 3 l/päivä, vähäsuolaista!!
Eli tälläinen.... kokeile... tuttu on kokeillu ja toimi hyvin... itselläni ei itsekuri riitä tähän... =) - Katju
Rebecca kirjoitti:
Tässä tälläinen versio...
1. päivä
Aamiainen: kahvia ilman sokeria
Päivällinen: 2 keitettyä munaa, vähän suolattua pinaattia (tai tuorekurkkua)
Illallinen: 1 iso grillattu pihvi (ei koko aikana sian lihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä
2. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
I: keitettyä kinkkua tai kalkkunaa
3. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja tomaattia
I: keitettyä kinkkua (ei nakkaria!)
4. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, sveitsin juustoa (esim. emmental)
I: hedelmiä ja luonnonjogurttia (½ l)
5. Päivä
A: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
P: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
I: 1 pihvi ja vihreää salaattia
6. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
P: grillattua broileria (ilman nahkaa)
I: 2 keitettyä kananmunaa ja porkkanoita
7. Päivä
A: tee sitruunamehua, ei sokeria
P: 1 grillattu pihvi, hedelmiä
I: vapaa valinta, vaikka pizzaa...
toinen viikko samoilla ohjeilla... Kivennäisvettä 3 l/päivä, vähäsuolaista!!
Eli tälläinen.... kokeile... tuttu on kokeillu ja toimi hyvin... itselläni ei itsekuri riitä tähän... =)Mikä on kahvin merkitys? Voiko se olla kofeiinitonta tai voiko sen korvata jollakin? Pidän kahvista, mutten voi käyttää kofeiinia...
- Rebecca
Katju kirjoitti:
Mikä on kahvin merkitys? Voiko se olla kofeiinitonta tai voiko sen korvata jollakin? Pidän kahvista, mutten voi käyttää kofeiinia...
Kahvi ei varmaan ole pakollinen... =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996154
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804812Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983065Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p302892Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191526Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3371091Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861049Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126991- 48784