olisiko jollakin vichy-dieetin "ohjetta"? ja tietaisiko joku mitan korvata vichyn jos sita ei ole saatavilla (asun USAssa)? olisiko jokin hiilihapotettu (maustettu) vesi hyva?
vichy-dieetti
5
1715
Vastaukset
- Rebecca
Se vichydieetti on tunnettu myös mehiläisen-dieettinä... vichy on suositeltava, koska siitä saa kivennäisaineet mitä dieetin aikana tarvitsee.. Päivittäin tulee nauttia n. 3 l vichyä ja ravinto on muuten niukkahiilihydraattipitoista... keittokinkkua ja grillattua lihaa (ilman öljymarinaadeja) ja liha vain rasvatonta naudanlihaa...
Olen ensi yön töissä ja voin ottaa diettiohjeen mukaan ja kirjoitella sen sinulle... jos haluat... Dietti on rankka, mutta paino putoaa jopa 7 kg kahdessa viikossa... tosin kaikki alkoholi pitoiset juomat on sitten kielletty dieetin aikana... =)- stb
olisi mukava jos saisit sen ohjeen minulle. ja tuo alkoholin nauttimisen este ei ole mikaan ongelma minulle kun en juo alkoholia muutenkaan :)
- Rebecca
stb kirjoitti:
olisi mukava jos saisit sen ohjeen minulle. ja tuo alkoholin nauttimisen este ei ole mikaan ongelma minulle kun en juo alkoholia muutenkaan :)
Tässä tälläinen versio...
1. päivä
Aamiainen: kahvia ilman sokeria
Päivällinen: 2 keitettyä munaa, vähän suolattua pinaattia (tai tuorekurkkua)
Illallinen: 1 iso grillattu pihvi (ei koko aikana sian lihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä
2. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
I: keitettyä kinkkua tai kalkkunaa
3. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja tomaattia
I: keitettyä kinkkua (ei nakkaria!)
4. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, sveitsin juustoa (esim. emmental)
I: hedelmiä ja luonnonjogurttia (½ l)
5. Päivä
A: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
P: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
I: 1 pihvi ja vihreää salaattia
6. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
P: grillattua broileria (ilman nahkaa)
I: 2 keitettyä kananmunaa ja porkkanoita
7. Päivä
A: tee sitruunamehua, ei sokeria
P: 1 grillattu pihvi, hedelmiä
I: vapaa valinta, vaikka pizzaa...
toinen viikko samoilla ohjeilla... Kivennäisvettä 3 l/päivä, vähäsuolaista!!
Eli tälläinen.... kokeile... tuttu on kokeillu ja toimi hyvin... itselläni ei itsekuri riitä tähän... =) - Katju
Rebecca kirjoitti:
Tässä tälläinen versio...
1. päivä
Aamiainen: kahvia ilman sokeria
Päivällinen: 2 keitettyä munaa, vähän suolattua pinaattia (tai tuorekurkkua)
Illallinen: 1 iso grillattu pihvi (ei koko aikana sian lihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä
2. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
I: keitettyä kinkkua tai kalkkunaa
3. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja tomaattia
I: keitettyä kinkkua (ei nakkaria!)
4. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
P: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, sveitsin juustoa (esim. emmental)
I: hedelmiä ja luonnonjogurttia (½ l)
5. Päivä
A: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
P: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
I: 1 pihvi ja vihreää salaattia
6. Päivä
A: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
P: grillattua broileria (ilman nahkaa)
I: 2 keitettyä kananmunaa ja porkkanoita
7. Päivä
A: tee sitruunamehua, ei sokeria
P: 1 grillattu pihvi, hedelmiä
I: vapaa valinta, vaikka pizzaa...
toinen viikko samoilla ohjeilla... Kivennäisvettä 3 l/päivä, vähäsuolaista!!
Eli tälläinen.... kokeile... tuttu on kokeillu ja toimi hyvin... itselläni ei itsekuri riitä tähän... =)Mikä on kahvin merkitys? Voiko se olla kofeiinitonta tai voiko sen korvata jollakin? Pidän kahvista, mutten voi käyttää kofeiinia...
- Rebecca
Katju kirjoitti:
Mikä on kahvin merkitys? Voiko se olla kofeiinitonta tai voiko sen korvata jollakin? Pidän kahvista, mutten voi käyttää kofeiinia...
Kahvi ei varmaan ole pakollinen... =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6628045Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672315Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332245- 1471817
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281335Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511246Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1131206Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.60863Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65857Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7776