olisi hauska(?)tietää miten olette pilanneet,jonkin maratoninne?Kaikkihan kirjoittavat miten tulisi valmistelu suorittaa,mutta harva kertoo miten ei.Itse vaikeutin eka maratoniani:en tankannut tarpeeksi suoloja etukäteen(krampit),liian pienet lenkkarit,koska jalat turpoavat(3 kynttä irtosi),juoksin liian hitaasti liian pitkään(jäykistyin),en teipannut nänninpäitä(hankautuivat verille),vierailin flunssaisessa kyläpaikassa 3 viikkoa ennen h-hetkeä(sain flunssan):ei yhtään 3 tunnin lenkkiä.
Maratonin pilaaminen
nopainnogain
2
345
Vastaukset
- ...
-Asettamalla itselle loppuaikatavoite. (HCM 3*)
-Unohtamalla riittävä juominen juoksun aikana. Tukholma (2*)
-Leikkaamattomat kynnet (HCM)
-Väärät sukat (Tukholma)
-Verenluovutus liian lähellä h-hetkeä (HCM)
-Jääminen ruuhkan taakse kapeilla kevyen liikenteenväylillä (HCM)
-Liian aikainen vauhdin nostaminen (HCM)
Tuollaisia kokemuksia on kertynyt kymmeneltä juoksemaltani maratonilta. - vajaat kolme tuntia
..liian paljon pari viikkoa ennen maratonia ja liian vähän talvella.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p515575Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "672601Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181940Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1541796No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol361732- 171693
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5143881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome181135Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy801119Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah62925