Joo, olen siis muuten ihan hyvässä kunnossa ja tyytyväinen vartalooni, mutta haluasin selkään sellaisen "uoman". Mulla on siis tällä hetkellä täysin suora tai sellainen lattana selkä. Eli saakos tuon jollain selkälihaslikkeillä vai miten?
Uoma selkään?
miten?
2400
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Johtuu genetiikasta. Eli ei kannata katsella näitä kuvien malli-ihmisiä ja yrittää saada aikaiseksi samaa. Mallit on ihmisiä jotka on valikoitu isosta määrästä ihmisiä pelkästään geneettisten, fyysisten avujen takia. Kaikki eivät vain yksinkertaisesti ole mallivartaloisia, eivätkä edes lihasharjotteilla saa aikaiseksi mallivartaloa. Tuon tajusin jo ajat sitten ja lopetin haihattelun "täydellisyyden" perään.
Uoman saa treenaamalla selkälihaksia. Maastavetoa, SJMVtä salilla, selän ojennuksia, jne jne.