olen hyvin hoikka ja terveydenhoitajan mukaan ihannepainoinen, haluaisin kumminkin hieman nostaa painoani, miten se kannattaisi tehdä, herkuilla en painoani halua nostaa. Ja syön normaalisti joka päivä ja liikun säännöllisesti.
kiitos jos joku osaa auttaa kuinka lähtisin nostamaan painoani terveelisesti, liikuntaa en vähennä.
kiitos jos joku osaa auttaa kuinka lähtisin nostamaan painoani terveelisesti, liikuntaa en vähennä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.