-rasia rasilaisen purjohapankaalia 400g (100g 18kcal)
-2 pientä sipulia
-2 kananmunaa (1kpl 75kca)
-2dl profeel maitojuomaa (1dl 20kcal)
- 2tl chili maustetta
Sekoita, vuokaan ja uuniin!
Tulee 2-3 annosta.. Ja tossa koko vuoallisessa on vain 280kcal!
hapankaali, purjo, sipuli ja chilin pitäs vielä saada hieman vauhtia elimistöön. maidosta ja munista saa proteiinia. :)
-2 pientä sipulia
-2 kananmunaa (1kpl 75kca)
-2dl profeel maitojuomaa (1dl 20kcal)
- 2tl chili maustetta
Sekoita, vuokaan ja uuniin!
Tulee 2-3 annosta.. Ja tossa koko vuoallisessa on vain 280kcal!
hapankaali, purjo, sipuli ja chilin pitäs vielä saada hieman vauhtia elimistöön. maidosta ja munista saa proteiinia. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
muuten kuulostaa ihan järkevältä, mutta oletko tullut ajatelleeksi, kuinka paljon kananmunassa on kolesterolia? ja nimenomaan sitä haitallista... yhdestä kananmunasta saa ihan tarpeeksi kolesterolia _viikoksi_! eli ei ne kalorimäärätkään ihan kaikkea kerro...
Kananmunan sisältämä kolesterolimäärä viikossa on kuin itikan pissi Itämeressä! Jopa kolesteroliaan tarkkaileva voi hyvin syödä tuota sapuskaa, kunhan ei päivittäin syö. Ja nos kolesteroli ei ole ongelma niin ei siitä sellaista tuolla eväällä tule... itse syön useamman kananmunan joka viikko, ja kolesteroliarvot ovat loistavat.