Onko terveellisempää vetää rasvatonta luonnon jogurttia parilla teelusikallisella hilloa kuin valmista rasvatonta mansikkajogurttia?
Käyttäisin marjoja kaikista mieluiten jugurtin kans, mut niitä ei o nyt saatavilla....
Käyttäisin marjoja kaikista mieluiten jugurtin kans, mut niitä ei o nyt saatavilla....
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pari lusikallista hilloa ei ole paha. Ruokalusikallisessa jotain sokerista hilloa on kaloreita n. 30-40kcal
Nykyään kuitenkin löytyy useita eri makuja rasvattomia ja sokerittomia jukurtteja 40kcal/100g, eli sama kuin ihan maustamattomassa. Ne on siis herkkua jos makuisista tykkää enemmän :p
mut eiks ois kuitenkin kaikinpuolin terveellisempää syödä luonnonjogurttia, kun siinä ei o mitään lisäaineita? jotenkin ällöttää noi kaikki valmisjugurtit, kun ne sisältää vaikka mitä "epäruokaa"(vaikkei olisikaan lihottavia)...
...mieluummin luonnonjogurttia. Kaikenmaailman makeutusaineilla vähäkalorisiksi "pakotetut" jogurtit ja muutkin elintarvikkeet ovat mielestäni aina hieman epäilyttäviä.
Itsekin syön luonnonjogurttia mieluiten marjojen kanssa. Kesällä, kun marja-aika on parhaimmillaan ostan (tai poimin) reilusti marjoja, lähinnä vadelmia, mansikoita ja mustikoita. Survon ja sokeroin ne kevyesti, ja pakastan pienissä rasioissa. Sitten on lähes koko talveksi lisäaineettomat marjat omasta takaa jogurttiin, puuroon ja viiliin.
Jos ei marjoja ole saatavilla (ja omat pakasteet ovat loppuneet), niin siinä tapauksessa pilkon jogurtin sekaan hedelmiä, esimerkiksi omenaa, päärynää, ananasta tai persikkaa, joskus banaaniakin, vaikka se sisältääkin hieman enemmän kaloreita.
saa kyllä vielä pakastemarjoja vaikka on ne kyl aika kalliita jos usein syö... onneks kohta toreilta tuoreita