Elikkä (futis) joukkueen kanssa käydään reilun tunnin lenkillä aina pari kertaa viikossa. Josain kohtaa alkaa tuntua että jalat olisi jotenkin rasittuneita eikä jaksaisi juosta niillä. (ei edes pistä siinä vaiheessa, kyllä silti lenkin loppuun olen aina mennyt!)
Se on vain inhottava tunne ku jalat tuntuvat jotenkin melko löysiltä.. Mikä avuksi, jotain magnesiumia lisää vaai?
Se on vain inhottava tunne ku jalat tuntuvat jotenkin melko löysiltä.. Mikä avuksi, jotain magnesiumia lisää vaai?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Niin kyllä se siitä.
Jos et ole talvella juossut, niin keväällä se on sitten kuukauden verran hiukan vaikeaa kunnes ne jalat taas vahvistuu.
Juuu talvella ei ole tullut kovin paljon juostua.. Toivottavasti ne alkaa sitten tässä vahvistua harkkojen ja lenkkien avulla (:
Ollenkaan ja nyt jo 2 kuukautta harrastanut, niin kauanko menee että jalat tottuu, ensin tuli pohkeet ym. tosi kipeiksi ja nyt kun niistä vaivoista on päästy niin kipu on siirtynyt lonkan alueelle ja reisiin.. Positiivista sen verran että nyt jo kilometrin jälkeen ei satu pohkeisiin eikä säären etu osaan, ja sitten lenkin lopussa alkaa tulemaan reidet kipeäksi...Onko mitään toivoa.?
Mulla on sama homma, paitsi että olen juossut säännöllisesti koko talvenkin. jalat vaan ei jaksa, vaikka kunnosta ei ole kyse. :D ehkä pitäisi tehdä enemmän lihaskunto jumppia...