Elikkä (futis) joukkueen kanssa käydään reilun tunnin lenkillä aina pari kertaa viikossa. Josain kohtaa alkaa tuntua että jalat olisi jotenkin rasittuneita eikä jaksaisi juosta niillä. (ei edes pistä siinä vaiheessa, kyllä silti lenkin loppuun olen aina mennyt!)
Se on vain inhottava tunne ku jalat tuntuvat jotenkin melko löysiltä.. Mikä avuksi, jotain magnesiumia lisää vaai?
Kunto kestää muttei jalat?
4
712
Vastaukset
- Firestarter13
Niin kyllä se siitä.
Jos et ole talvella juossut, niin keväällä se on sitten kuukauden verran hiukan vaikeaa kunnes ne jalat taas vahvistuu.- jeeap
Juuu talvella ei ole tullut kovin paljon juostua.. Toivottavasti ne alkaa sitten tässä vahvistua harkkojen ja lenkkien avulla (:
- aiemmin juossut
Ollenkaan ja nyt jo 2 kuukautta harrastanut, niin kauanko menee että jalat tottuu, ensin tuli pohkeet ym. tosi kipeiksi ja nyt kun niistä vaivoista on päästy niin kipu on siirtynyt lonkan alueelle ja reisiin.. Positiivista sen verran että nyt jo kilometrin jälkeen ei satu pohkeisiin eikä säären etu osaan, ja sitten lenkin lopussa alkaa tulemaan reidet kipeäksi...Onko mitään toivoa.?
- vastausta..??
Mulla on sama homma, paitsi että olen juossut säännöllisesti koko talvenkin. jalat vaan ei jaksa, vaikka kunnosta ei ole kyse. :D ehkä pitäisi tehdä enemmän lihaskunto jumppia...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242180Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1352084Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2151829Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2601509Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341407Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5621194Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.501011Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse350945Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115945