Kunto kestää muttei jalat?

miksi :s

Elikkä (futis) joukkueen kanssa käydään reilun tunnin lenkillä aina pari kertaa viikossa. Josain kohtaa alkaa tuntua että jalat olisi jotenkin rasittuneita eikä jaksaisi juosta niillä. (ei edes pistä siinä vaiheessa, kyllä silti lenkin loppuun olen aina mennyt!)

Se on vain inhottava tunne ku jalat tuntuvat jotenkin melko löysiltä.. Mikä avuksi, jotain magnesiumia lisää vaai?

4

707

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Firestarter13

      Niin kyllä se siitä.
      Jos et ole talvella juossut, niin keväällä se on sitten kuukauden verran hiukan vaikeaa kunnes ne jalat taas vahvistuu.

      • jeeap

        Juuu talvella ei ole tullut kovin paljon juostua.. Toivottavasti ne alkaa sitten tässä vahvistua harkkojen ja lenkkien avulla (:

      • aiemmin juossut

        Ollenkaan ja nyt jo 2 kuukautta harrastanut, niin kauanko menee että jalat tottuu, ensin tuli pohkeet ym. tosi kipeiksi ja nyt kun niistä vaivoista on päästy niin kipu on siirtynyt lonkan alueelle ja reisiin.. Positiivista sen verran että nyt jo kilometrin jälkeen ei satu pohkeisiin eikä säären etu osaan, ja sitten lenkin lopussa alkaa tulemaan reidet kipeäksi...Onko mitään toivoa.?

    • vastausta..??

      Mulla on sama homma, paitsi että olen juossut säännöllisesti koko talvenkin. jalat vaan ei jaksa, vaikka kunnosta ei ole kyse. :D ehkä pitäisi tehdä enemmän lihaskunto jumppia...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      97
      4309

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3243

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2360

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1358

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      979

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      141
      958

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      904

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      842

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      786

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      780
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt