Omistan lättäjalat ja toinen nilkkakin on hiukan sisäänpäin kääntynyt. Penikkatautia ja polvivaivoja on ollut, ei kuitenkaan tällä hetkellä. Nyt vanhat hyvät lenkkarit ovat hajoamassa. Mietin, kannattaisiko hankkia tilalle a) vastaavat, ylipronatoivalle jalalle tarkoitetut iskuvaimennetut lenkkarit, vai b) neutraalit, iskuvaimennetut lenkkarit ja fysioterapeutilta muotoillut tukipohjalliset. Onko kenelläkään kokemusta vaihtoehtojen eroista?
Pronaatiotuetut lenkkarit vai muotoillut pohjalliset?
Sanar
52585
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itsellä on samat ongelmat ja olen miettinyt pronaatiotuettuja lenkkareita. Juttelinasiasta erään yliopiston liikunnanopettajan kanssa ja hän sanoi että jos jalka on kauan aikaa ylipronatoinut ja sitä sitten pronaatiotuetulla kengällä alkaa "pakottamaan" oikeaan asentoon, niin siinä voi tulla polvivaurioita, esim. murtumia.
Itse laitatutin tukipohjalliset, mutta ne vievät melkoisesti tilaa kengän sisällä ja kenkä tulee ahtaaksi.
Eli mietinkin nyt tukevia neutraaleja kenkiä.
Juoksu ei ole lättäjalkojen laji.
Minulla oli samat luettelemasi ongelmat. Niiden lisäksi juoksupainoa 90kg. Jalat siis olivat melko kovilla.
Ensin teetin huippuammattilaisella pohjalliset. Kengät tulivat ahtaaksi ja jalkoihin kipeitä rakkoja jo lyhyilläkin lenkeillä. Pohjallisia muotoiltiin uudelleen useasti, silti ongelmista ei päästy.
Juoksin kuitenkin edm. pohjallisilla satoja kilometrejä tuskaisasti - myös pitkiä lenkkejä. Sitten päätin käyttää järkeä ja ostin Karhun M1- juoksukengät, jotka veivät vaivani lähes kokonaan nopealla rullauksellaan. Hölkkäilystä tuli pitkästä aikaa nautinto. Tukipohjallisia en sen koommin ole käyttänyt.
Minäkysyin Intrersportista noita Karhu M1 jalkineita, ei kuulemma myydä heillä. Yrittivät tyrkyttää Asdiceja, kokeilin, olivat niin ahtaat sivusta että jalka oli kuin ruuvipihdeissä. Mallioli Nimbus, hinta hirveät 159e. Rehellisesti sanottuna 29 euron marketti-umbrotkin tuntui jalkaan mukavammilta.
No siitä sitten vaan tarralenkkarit jalkaan, jos tuntuu paremmalta. Ei kukaan käske ostamaan niitä kalliita kenkiä. Niin ja mikähän se Asdic-merkkinen kenkä oikein on, ei sellaista ole edes markkinoilla, ilmankos tuntui kamalalta.
Karhun hinnat liikkuu muuten n. 150 euron tietämillä. Tarjouksesta 129 euroa.
En tiedä missä Intersportissa olet käynyt, mutta ainakin oman kotikunnan Inter myy Karhuja.