Olen aloittanut juoksuharjoittelun pari kuukautta sitten, ja pystyn jo nyt juoksemaan kympin melko kivuttomasti. Hankin myös erittäin hyvät kengät, ja mitään suurempia ongelmia ei ole ollut. Olen lievästi ylipainoinen ja tavoitteenani onkin noin 7 kg:n painonpudotus - saanko lisää vauhtia askeleeseen? Minulle tuo 7 kg pudotus olisi 10% lähtöpainostani.
Juokseminen ja lievä ylipaino
Pudottelija
2
492
Vastaukset
- Kyllä
Kyllä ja kahta kautta. Paino laskee ja voima lisääntyy (ja kulutus pienenee); ihan kuin uudella automallilla entiseen verrattuna
- golelöå.,vfblmm
Itse pudotin 7kg talven aikana ja vaikutus normaalilla kympin lenkillä oli n.30s/km. Nyt kyllä vaatteet roikkuu mutt haittanneeko tuo...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874158Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella283127No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452330- 351348
- 10919
- 133911
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124776- 11760