Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aamu-voimattomuus

    Haluaisin lähteä aamusta kuntoilemaan, mutta aamulla tulee niin voimaton ja heikottava olo jos rehkii. VAIKKA syön aamupalan josta pitäisi saada pitkäkestoista energiaa (ruisleipää, hedelmä, mehua). Onko se vaan tottumuskysymys? Pitäisikö juoda jotain urheilujuomaa? Herätä vielä aikaisemmin että ehtii olemaan kauemmin hereillä ennen kuntoilua?
    3373
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    - jos minä söisin tuollaisen hötypöty-aamiaisen ,niin kyllä puntti tutisisi taatusti melko pian.
    Tuossa ei ole mitään millä jaksaisi,anteeksi vain.Terveellistä sinänsä,eli jatka vain tuolla pohjalla mutta kyllä tulisi ehdottomasti lisätä sellaista muonaa,jolla jaksaa.
    Rasvan osuuskin on olemattoman alhainen,omasta mielestäni jaksaminen tulee suuressa määrin siitä.
    Mutta koska se ei varmaan oikein nappaa tänään,niin sanon vain näin ohimennen.
    Karmeaa ,että juodaan esimerkiksi rasvatonta maitoa ,joka maksaa yhtä paljon kuin kunnollinen maito.

    Äänestä

    • Ai niinkö! Minä kun olen aina kuvitellut että on hyvä syödä ruisleipää kun siinä on sitä pitkäkestoista energiaa. Mitä esimerkiksi kannattaisi sitten syödä, missä olisi rasvaa ja sellaista millä jaksaisi?

      Äänestä

    • .......................... kirjoitti:

      Ai niinkö! Minä kun olen aina kuvitellut että on hyvä syödä ruisleipää kun siinä on sitä pitkäkestoista energiaa. Mitä esimerkiksi kannattaisi sitten syödä, missä olisi rasvaa ja sellaista millä jaksaisi?

      Vedä puuroo naamariin ni jaksat.. Älä kuitenkaan lähe heti lenkille sen jälkeen ku oot puuroa vetänyt, vaan tuntii myöhemmin.. Muute ei jaksa. Músli myös hyvä vaihtoehto jos on kiire, puuro parempi.
      Jos haluvaa laihduttaa ni menee lenkille tyhjällä vatalla ni keho kuluttaa hiilareita.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ei pysty... kirjoitti:

    Haluaisin lähteä aamusta kuntoilemaan, mutta aamulla tulee niin voimaton ja heikottava olo jos rehkii. VAIKKA syön aamupalan josta pitäisi saada pitkäkestoista energiaa (ruisleipää, hedelmä, mehua). Onko se vaan tottumuskysymys? Pitäisikö juoda jotain urheilujuomaa? Herätä vielä aikaisemmin että ehtii olemaan kauemmin hereillä ennen kuntoilua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu