Paistoin jauhelihaa, reilusti sipulia, maustoin grillimausteella, chilipippurilla, cayennepippurilla, vähän soijaa, tomattimurskaa,porkkanaraastetta, paprikaa ja annoin hautua.
Fazer myy hyvää ns.rullarieskaa, laitoin jäävuorisalaattia, jauhelihaseosta,vielä sipulia ja pepperonia,käärin rullalle ja ei kun nauttimaan!!!
Mielikuvitus rajana, rieskassa ja kasviksissa vain vähän kaloreita!
Fazer myy hyvää ns.rullarieskaa, laitoin jäävuorisalaattia, jauhelihaseosta,vielä sipulia ja pepperonia,käärin rullalle ja ei kun nauttimaan!!!
Mielikuvitus rajana, rieskassa ja kasviksissa vain vähän kaloreita!
Vastaukset 6
Vanhimmat
vehnäjauhoista johon on lisätty ruista ja sitten siirappia. Ei niin terveellistä kun hiilihydraattien joukkoon lisätään sokeria. Katso tuoteseloste.
että siirappia käytetään leivissä yleisesti poistamaan sitä vaaleutta mitä vehnäjauhot saavat aikaan. Lähes kaikki leivät valmistetaan vehnäjauhopohjalle, johon sitten lisätään ruista tai jotain rouhetta, jonka varjolla tuotetta voidaan mainostaa kuitupitoisena. Markkinoilla on vain muutama marginaalituote, jossa on käytetty 100% ruista tai kokojyväviljaa. Sokerin avulla on myös helpompi saada ihmiset "koukkuun" ja syömään lisää näitä tuotteita.
No en nyt ihan sitä terveellisyyttä sen rullarieskan suhteen tarkoittanutkaan...Kuitenkin jos haluan herkutella, niin 1 kpl rieskaa sisältää vain 130 kcal, ja täytteenhän voi rakentaa mielensä mukaan,esim. minä paljoilla kasviksilla, tulisia mausteita, jne. Voihan toki tehdä sooseja ym. jos ei niin kaloreita funteeraa.
Tiputtelen muutamia kiloja paljon ulkoilemalla, niukasti ns.hyvää rasvaa, paljon vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, kanaa, kalaa yms.
En hampaat irvessä pienenny:)
Entäs ne kalorit siinä jauhelihassa? Ei se kuule riitä, että vain osassa ruokaa on vähän kaloreita, jos toisissa on paljon. Sitä paitsi jauheliha on törkyruokaa.
ja ei sen veivaaminen vie kauan aikaa jos ei luota kaupan jauhelihoihin. Toki hyvinvarustetuissa kaupoissa voi pyytää vastajauhettua jauhelihaa niinkuin itse teen jos tarvitsen sellaista missä on sikaa, nautaa ja lammasta. Kyllä ovat tähän asti tehneet. Pitää vaan pyytää niin kyllä kauppiaat tekevät. Asiakas on aina oikeassa.
kannattaa tässäkin käyttää vähärasvaista jauhelihaa. Mieluiten