Minulla on jalassa ylipronaatiota ja polvi sekä lihakset kipeytyy kävellessä.
Niitähän on monenmoisia urheilulenkkareita on neutraaalia, ylipronatoivalle jalalle jne.
Mistä merkistä on ollut hyviä kokemuksia? Nike, Asic, New Balance, Adidas jne.
Olen hankkinut tukipohjallisetkin mutta on ongelma löytää kenkiä joihin ne istuisivat.
Eli jos joku jolla samoja ongelmia on löytänyt hyvät kengät niin annappa infoa!!
Niitähän on monenmoisia urheilulenkkareita on neutraaalia, ylipronatoivalle jalalle jne.
Mistä merkistä on ollut hyviä kokemuksia? Nike, Asic, New Balance, Adidas jne.
Olen hankkinut tukipohjallisetkin mutta on ongelma löytää kenkiä joihin ne istuisivat.
Eli jos joku jolla samoja ongelmia on löytänyt hyvät kengät niin annappa infoa!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei,
käy ihmeessä urheiluliikkeessä näyttämässä jalkasi - osaavat sitten neuvoa oikeanlaiset lenkkarit. Nyt keväällä on usein niitä teemapäiviä ym. liikkeissä. Hyviin kenkiin kannattaa satsata! Myös jalkojen lihaksien kehittäminen kannattaa, samoin selän ja keskivartalon. Itsekin kärsin polvikivuista, mutta säännöllisellä jumpalla sain lihaksiston kuntoon ja nyt on kroppa hyvin "kannatuksissa" eikä polvet enää kipuile.