eli olin ikk jogurttikuurilla, rasvatonta jogurttia ja marjoja sekaan ei muuta. aloituspainoni oli 85kg. laihduin 12kg ja olin todella tyytyväinen ja ostin uusia pienempiä vaatteita.
meni 1kk ja lihoin 18kg vaikken edes mässäillyt paljoa... arvatkaa onko nyt helppoa alottaa laihdutus kun läskit tuplaantui...
ehdin jo heittää melkein kaikki entiset vaatteeni pois ja nyt pitäisi hankkia vielä vähän isompia.
olen jumpan ohjaaja ja luulen etten kohta voi jatkaa ammatissani koska kuntoni ei kestä
meni 1kk ja lihoin 18kg vaikken edes mässäillyt paljoa... arvatkaa onko nyt helppoa alottaa laihdutus kun läskit tuplaantui...
ehdin jo heittää melkein kaikki entiset vaatteeni pois ja nyt pitäisi hankkia vielä vähän isompia.
olen jumpan ohjaaja ja luulen etten kohta voi jatkaa ammatissani koska kuntoni ei kestä
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuukautta siis olit kuurilla?
kunnes alko tekemään mieli oikeata sapuskaa
Oliko provo vai mikä? Jos olet "jumpanohjaaja" niinkuin sanot, täytyisi sinun varmaan jotakin tietää ravitsemusopista?! Eli et syönyt proteiineja etkä rasvaa juuri lainkaan kuukauteen? Ei ihminen elä niin. Lihakset kuihtuvat ja aivotkin kuihtuvat pois, sillä ne tarvitsevat myös rasvaa.
No et takuulla ole ensimmäinen... ihan täysin asiaa seuranneena olen huomannut että NÄLÄSSÄ laihdutettu ei onnistu - ne tulee takas .. aina..en tunne ketään joka olisi onnistunut