heip! oon tässä viimeset neljä viikkoa joogaillut yhden kirjan mukaan. siinä on muistaakseni 11 viikon opastus joogauksesta lämmittelyineen.. hyvin on tuntunut toimivan ja nautin jooga hetkistä. tuli vaan mieleen, et mitä sitten kun 11 viikkoa on kulunut? hankinko kirjastosta kirjoja joissa on liikkeitä ja kokoan niistä joogaus ohjelmia vai neuvoisitteko mut johonkin ryhmään?
itsenäinen joogailu
kotosalla
1
929
Vastaukset
- jooooogaaaa
mene ryhmään ehdottomasti... vaikka kävisit vain kerran viikossa voi ohjaaja korjailla mahdollisesti virheellistä tekniikkaa. Itse käyn joogaamassa vain kerran viikossa mutta sen lisäksi kotona pari kertaa viikossa. Kirjat ovat hyvä tuki mutta ensisijaisesti kannattaisi ainakin aloittaa joogaaminen ohjaajan avustuksella. En tiedä mitä joogaa harjoitat mutta ainakin astangassa tulisi siirtyä eteenpäin harjoituksissa vasta kun moitteettomasti hallitsee edeltävät sarjat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1239556- 502807
- 1582559
- 222039
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais141796- 141623
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa151537"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla111484- 111419
- 141336