Olen tässä tehnyt juoksulenkkejä noin 5-7km ja juoksen niin että syke pysyy 160 paikkeissa. Menee siis muuten vallan mainiosti, mutta oikea jalkaterä kipeytyy lähinnä päivän mittaan kävellessä. Olen taimitarhalla töissä ja kävelen noin 5-10 tuntia päivässä tämän ansiosta. Oikeassa jalassa on ollut pariin otteeseen aika paha nivelsidevamma. Venähti viimeksi pahasti noin pari vuotta sitten ja olin pari viikkoa kävelytaidoton ja se oli vielä pitkälle kesää aika kumman tuntuinen. Mietin että voisko tää olla nyt jotain siihe vammaan liittyen, kun fysioterapeutti aina sanoi, että vaikka vamma ois parantunu niin sitä koittaa tavallaan suojata koko ajan ilman että sitä itse hoksaa.
Kipu tuntuu jalan ulkosyrjässä, lähinnä askeltaessa, kun oikean jalan kantapää on ilmassa (eli kun oikea jalka on takana) ja samaten tuntuu inhottavalta kun jalkaa kääntää kiertäen. Kipu ei tunnu lepoasennossa. Eli sellaista pistävää vihlontaa lähinnä tuntuu ja mietin, että onko vaarallista juosta ja kuulostaako tää nyt siltä, että pitäs lähtiä sinne fyssarille ennenkö juoksee enempää. Tosiaan päivän aikana kipeytyy, aamulla voi olla hyvässä hapessa jalka.
Kipu tuntuu jalan ulkosyrjässä, lähinnä askeltaessa, kun oikean jalan kantapää on ilmassa (eli kun oikea jalka on takana) ja samaten tuntuu inhottavalta kun jalkaa kääntää kiertäen. Kipu ei tunnu lepoasennossa. Eli sellaista pistävää vihlontaa lähinnä tuntuu ja mietin, että onko vaarallista juosta ja kuulostaako tää nyt siltä, että pitäs lähtiä sinne fyssarille ennenkö juoksee enempää. Tosiaan päivän aikana kipeytyy, aamulla voi olla hyvässä hapessa jalka.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos sinä kävelet ensin töissä vaikka "vain" sen viisi tuntia, on sekin aikamoinen rasitus jalalle. Minä kävisin sinuna ensin hierojalla muutaman kerran. Tiedän, että sieltä voit löytää mahdollisesti apua jalkavaivoihin. Halvempaa myös ku fysikaalinen...