Kokemuksia ryhmäterapiasta ja miten olette suhtautuneet siihen?
Negatiiviset ja positiiviset kokemukset.
Asiallisia vastauksia kiitos.
ryhmäterapia
-inisijä-
5
3531
Vastaukset
-
Mikä kenellekin sopii, vaikea tietää etukäteen.
En ole itse käynyt ryhmäterapiassa - vaikka sellaiseen minua ajettiinkin kuin käärmettä pyssyyn. Kokemuksia ryhmäterapiasta olen kuitenkin kuullut ja kuunnellut. Ryhmäterapiassa käyneistä n. 20 henkilöstä vain yksi sanoi ryhmäterapiasta _ehkä_ olleen hänelle hyötyä. Kaikki muut ovat olleet sitä mieltä, että rahat ja KELA:n tuki menivät hukkaan.
Ota huomioon myös se, ettei ole olemassa mitään takeita siitä, että ryhmäterapiassa kertomasi asiat jäävät vain ryhmän jäsenten tietoon. Tietenkin säännöissä kielletään asioiden levittely, mutta mitään sanktioita tai keinoja ei ole tietojen leviämistä estää jos ryhmään joku hölösuu osuu.
Ainoa varma nettohyötyjä on terapeutti; pienemmällä työpanoksella moninkertainen tuotto (vrt. 1 x 70-85 € tai 10 x 20-25 €).- tykkäsi ja ei
Ryhmään tuli aina välillä uusia. Toiset olivat koko ajan äänessä, toiset aina hiljaa ja siltä väliltä. Ehkä paras anti oli että samainen ryhmä suht kokonaisuudessaan kävi myös taideterapiassa missä syntyi myös parempia tuttavuuksia.(kävivät kahvilla tunnin jälkeen jnpp.)
Se mikä edellä todettiin eli "hölösuut" ovat varsinkin pienempien kapunkien kohdalla ei niin- toivottuja efektejä.
Aina joku puhuu jollekin - luottamuksellisesti, toinen myös luottamuksellisesti eteenpäin, kolmas suoraan. Huvittavinta on todeta kertomuksen muuttuneen siinä vaiheessa kun alkuperäinen kuulee omista asioistaan uudelleen kiertoteitse.
Ryhmäterapian paras anti on ryhmä ja sitä myötä "mahdollinen" vertaistuki. Huono puoli se ettei asiat jää vain kahden ihmisen tietoon. Toisaalta juoruilusta on puhuttu kautta aikain myös muissa yhteyksissä.
Jos tuntuu siltä, kokeile. Tarkkaile ensin ryhmää ja kerro itsestäsi pintapuolisesti, sano että olet vielä uusi ja haluat tutustua tilanteeseen ryhmän uutena jäsenenä. - ryhmän
tykkäsi ja ei kirjoitti:
Ryhmään tuli aina välillä uusia. Toiset olivat koko ajan äänessä, toiset aina hiljaa ja siltä väliltä. Ehkä paras anti oli että samainen ryhmä suht kokonaisuudessaan kävi myös taideterapiassa missä syntyi myös parempia tuttavuuksia.(kävivät kahvilla tunnin jälkeen jnpp.)
Se mikä edellä todettiin eli "hölösuut" ovat varsinkin pienempien kapunkien kohdalla ei niin- toivottuja efektejä.
Aina joku puhuu jollekin - luottamuksellisesti, toinen myös luottamuksellisesti eteenpäin, kolmas suoraan. Huvittavinta on todeta kertomuksen muuttuneen siinä vaiheessa kun alkuperäinen kuulee omista asioistaan uudelleen kiertoteitse.
Ryhmäterapian paras anti on ryhmä ja sitä myötä "mahdollinen" vertaistuki. Huono puoli se ettei asiat jää vain kahden ihmisen tietoon. Toisaalta juoruilusta on puhuttu kautta aikain myös muissa yhteyksissä.
Jos tuntuu siltä, kokeile. Tarkkaile ensin ryhmää ja kerro itsestäsi pintapuolisesti, sano että olet vielä uusi ja haluat tutustua tilanteeseen ryhmän uutena jäsenenä.Ryhmän vetäjällä on tietty iso osuus siinä miten ja mitä aiheesta saa irti.
Minulle henkilökohtaisesti ei koskaan ehdotettu tuota mahdollisuutta. Olisiko syy siinä että tilanne olisi noin kärjistettynä vertauksena ollut sama kuin että AA-ryhmä olisi illan session jälkeen löytänyt itsensä pubista, en tiedä. Kuta kuinkin elämäni suurin kysymysmerkki se onkin ja miten päästä siitä eroon, jonkin sortin hallitsemisen tarpeesta. Ehkä joku päivä.
- armis
Mielestäni ryhmäterapiassa oli mielenkintoista nähdä itsensä muiden silmin. Tuli positiivisia sekä negatiivisia yllätyksiä. Joskus oli niin vaikeaa, että itketti. Onhan sekin luonnollista.
- Anonyymi
En ole itse osallistunut, mutta mitä olen kuullut niin ihan mukavia kokemuksia. Ei ehkä sovi kaikille, mutta tehokas ja hieman edullisempi tapa hoitaa mieltä, sekä ongelmia. Vertaistuki on kova asia.
Terapiaryhmiä kootusti:
Minduu: https://minduu.fi/fi/avoimet-terapiaryhmat/
Mielipalvelut: https://www.mielipalvelut.fi/ryhmaterapiat/
Mehiläinen: https://www.mehilainen.fi/ryhmaterapia
Terapiatalo Noste: https://terapiatalonoste.fi/ryhmapsykoterapia/
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1013791
Satuit vain olemaan
Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se482721- 1142539
24/7 sinä mielessä, ihan jatkuvalla syötöllä
Aamulla herätessä, päivällä melkein nonstop, illalla nukkumaan mennessä, öisin herätessä. Mikä viddu tässä on 🤣392038Jotain pitää nyt keksiä että sinut näkisi
Ensiviikolla viimeistään. Tälle on pakko saada kunnon piste tai sitten aloitetaan loppuelämä yhdessä, tulen hulluksi muu301807Mulla tulee vaan niin
Paha olo siitä mitä teidän välillä on. Vaikka se on sun päätös mitä haluat. Tuntuu että menetän jotakin vaikka tiedän et221581- 271552
- 221358
Mitkä olivat viimeiset sanasi ikävoinnin kohteellesi
Ja milloin? Mitä olisit sanonut jos olisit tiennyt että ne jäävät viimeisiksi -ainakin toistaiseksi?701305Olikohan se
Kuitenkin niin, että kiinnostuit minusta ihan tosissaan. Loukkaannuit, kun en ollutkaan valmis tapaamaan sinua.. Pelkäsi81291