Kokemuksia ryhmäterapiasta ja miten olette suhtautuneet siihen?
Negatiiviset ja positiiviset kokemukset.
Asiallisia vastauksia kiitos.
Negatiiviset ja positiiviset kokemukset.
Asiallisia vastauksia kiitos.
ryhmäterapia
-inisijä-
53645
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
-
Mikä kenellekin sopii, vaikea tietää etukäteen.
En ole itse käynyt ryhmäterapiassa - vaikka sellaiseen minua ajettiinkin kuin käärmettä pyssyyn. Kokemuksia ryhmäterapiasta olen kuitenkin kuullut ja kuunnellut. Ryhmäterapiassa käyneistä n. 20 henkilöstä vain yksi sanoi ryhmäterapiasta _ehkä_ olleen hänelle hyötyä. Kaikki muut ovat olleet sitä mieltä, että rahat ja KELA:n tuki menivät hukkaan.
Ota huomioon myös se, ettei ole olemassa mitään takeita siitä, että ryhmäterapiassa kertomasi asiat jäävät vain ryhmän jäsenten tietoon. Tietenkin säännöissä kielletään asioiden levittely, mutta mitään sanktioita tai keinoja ei ole tietojen leviämistä estää jos ryhmään joku hölösuu osuu.
Ainoa varma nettohyötyjä on terapeutti; pienemmällä työpanoksella moninkertainen tuotto (vrt. 1 x 70-85 € tai 10 x 20-25 €).
Ryhmään tuli aina välillä uusia. Toiset olivat koko ajan äänessä, toiset aina hiljaa ja siltä väliltä. Ehkä paras anti oli että samainen ryhmä suht kokonaisuudessaan kävi myös taideterapiassa missä syntyi myös parempia tuttavuuksia.(kävivät kahvilla tunnin jälkeen jnpp.)
Se mikä edellä todettiin eli "hölösuut" ovat varsinkin pienempien kapunkien kohdalla ei niin- toivottuja efektejä.
Aina joku puhuu jollekin - luottamuksellisesti, toinen myös luottamuksellisesti eteenpäin, kolmas suoraan. Huvittavinta on todeta kertomuksen muuttuneen siinä vaiheessa kun alkuperäinen kuulee omista asioistaan uudelleen kiertoteitse.
Ryhmäterapian paras anti on ryhmä ja sitä myötä "mahdollinen" vertaistuki. Huono puoli se ettei asiat jää vain kahden ihmisen tietoon. Toisaalta juoruilusta on puhuttu kautta aikain myös muissa yhteyksissä.
Jos tuntuu siltä, kokeile. Tarkkaile ensin ryhmää ja kerro itsestäsi pintapuolisesti, sano että olet vielä uusi ja haluat tutustua tilanteeseen ryhmän uutena jäsenenä.
Ryhmän vetäjällä on tietty iso osuus siinä miten ja mitä aiheesta saa irti.
Minulle henkilökohtaisesti ei koskaan ehdotettu tuota mahdollisuutta. Olisiko syy siinä että tilanne olisi noin kärjistettynä vertauksena ollut sama kuin että AA-ryhmä olisi illan session jälkeen löytänyt itsensä pubista, en tiedä. Kuta kuinkin elämäni suurin kysymysmerkki se onkin ja miten päästä siitä eroon, jonkin sortin hallitsemisen tarpeesta. Ehkä joku päivä.
Mielestäni ryhmäterapiassa oli mielenkintoista nähdä itsensä muiden silmin. Tuli positiivisia sekä negatiivisia yllätyksiä. Joskus oli niin vaikeaa, että itketti. Onhan sekin luonnollista.
En ole itse osallistunut, mutta mitä olen kuullut niin ihan mukavia kokemuksia. Ei ehkä sovi kaikille, mutta tehokas ja hieman edullisempi tapa hoitaa mieltä, sekä ongelmia. Vertaistuki on kova asia.
Terapiaryhmiä kootusti:
Minduu: https://minduu.fi/fi/avoimet-terapiaryhmat/
Mielipalvelut: https://www.mielipalvelut.fi/ryhmaterapiat/
Mehiläinen: https://www.mehilainen.fi/ryhmaterapia
Terapiatalo Noste: https://terapiatalonoste.fi/ryhmapsykoterapia/