Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Palautumisjuomista

    Kyselisin noista palautumisjuomista. Suurin osa kuntosalilla kävijöistä juo treenin jälkeen aina jtn palautumisjuomaa.
    Mitä se edistää? Ja mikä on paras palautumisjuoma?
    kiitos (:
    4392
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Palauttaa energiavajetta treenin jälkeen nopeammin, kun tavallinen ruoka ei vielä ehdi imeytyä.

    Äänestä

    Rääkin jälkeen keho on hajottavassa tilassa joka sitten koitetaan muuttaa takaisin rakentavaan tilaan palautusjuoman avulla. Lihaksethan kasvaa rääkin jälkeen levossa.

    Mikä on sitten paras vaihtoehto?
    Siihen on varmaan jokaisella oma vastaus. Itse käytän maitoa.

    Äänestä

    4-5 h salia / viikko ja 6h aerobista on viimeisen kahden vuoden keskiarvo. Yhtään urheilujuomaa tai erikoismuonaa en ole tarvinnut. Laadukas kunnon perusruoka ja vesi/maito on aivan riittävä ainakin itselle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kyselisin kirjoitti:

    Kyselisin noista palautumisjuomista. Suurin osa kuntosalilla kävijöistä juo treenin jälkeen aina jtn palautumisjuomaa.
    Mitä se edistää? Ja mikä on paras palautumisjuoma?
    kiitos (:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu