Luin eräästä urheilulehdestä artikkelin, jossa sanottiin että pronaatiotuetut kengät voi aiheuttaa jalkaongelmia, jopa vammoja, esim. jalkaterän murtumia.
Minulla todettiin askeltesteissä ylipronaatio ja ostin lievästi pronaatiotuetut kengät. Olen käyttänyt niitä muutaman kerran ja jalkaterä sekä varpaat kipeytyvät tosi pahasti.
Olen siirtynyt käyttämään entisiä neutraaleja markettikenkiä ja jalat ovat toipuneet lähes ennalleen. Kokeilin taas eilen kävellä niillä sisällä sellaiset 10 minuuttia ja ongelmat palasivat heti eli vasemman jalan iso ja keskivarvasta alkoi astuessa vihlomaan ja yöllä tuli päkiäkramppeja jotka tuntuivat kivuliailta jopa unen läpi.
Ongelma on juuri siinä jalassa jossa on vähemmän ylipronaatiota.
kannattaisiko hylätä kengät ja ostaa neutraalit jalkineet tai siirtyä jonkun toisen valmistajan kenkiin, esim. Nikeen tai Aditakseen.
Nämä ongelmakengät ovat Asic-merkkiset.
Minulla todettiin askeltesteissä ylipronaatio ja ostin lievästi pronaatiotuetut kengät. Olen käyttänyt niitä muutaman kerran ja jalkaterä sekä varpaat kipeytyvät tosi pahasti.
Olen siirtynyt käyttämään entisiä neutraaleja markettikenkiä ja jalat ovat toipuneet lähes ennalleen. Kokeilin taas eilen kävellä niillä sisällä sellaiset 10 minuuttia ja ongelmat palasivat heti eli vasemman jalan iso ja keskivarvasta alkoi astuessa vihlomaan ja yöllä tuli päkiäkramppeja jotka tuntuivat kivuliailta jopa unen läpi.
Ongelma on juuri siinä jalassa jossa on vähemmän ylipronaatiota.
kannattaisiko hylätä kengät ja ostaa neutraalit jalkineet tai siirtyä jonkun toisen valmistajan kenkiin, esim. Nikeen tai Aditakseen.
Nämä ongelmakengät ovat Asic-merkkiset.
Vastaukset 7
Vanhimmat
pitää nauhat löysemmälle, itellä auttaa ku päkiän päältä nauhat pitää löysällä.
Itselläkin sattui pronaatiotuetut kengät ensin jalkaan ja känsääkin pukkasi. Kuitenkin arviolta kolmen viikon käytön jälkeen kengät olivat muotoutuneet jalkaani eikä purista mistään.
ostin asics gt 2120 ja siitä aloi kivut. vas. jalka kipuili, paha penikka. lähes joka lenkki päätyi kipuun ja siksi kävelyyn. ostin adidaksen supernova cushion 7 ja kertaakaan ei ole penikka ilmoitellut itsestään, olen niillä juossut nyt. 2kk. askelkoneiden mukaan tarvitsen tuetun kengän, mutta luotan nyt omaan tuntemukseen ja kokemukseen. allekirjoitan todella sen, ettei tuettu ole välttämättä hyvä ja aloittelijoille myydään niitä ihan turhaan rahastus mielessä. jos marketti kengillä sujuu hyvin ja kuitenkin haluat uudet tossut. osta saman tyyppiset. eli onko kiertojäykkä vai ei, missä on vaimenukset, millaiset ne on?
niitä yritin sisäänajaa 6kk, eli siitä ei ollut kyse
Just näin!
Muutamia vuosia sitten kärsin akillesjänteiden kivuista heti kun sain uudet Ascisit jalkaani,kävin jalkaklinkalla tutkimassa jalkojani kyseltiin millaiset lenkkarit käytin.Sieltä sanottiin ihan suoraan,että ei suosittele lainkaan Ascisia.Siirryin takaisin neutraali-Adidakseen ja en kärsi enää kivuista.
Niin minulle sanoi se fysioterapeutti että koska jalkani pronatoi selkeästi niin pitäisi ainakin olla kiertojäykkä jalkine. Ja mieluummin pronaatiotuettu.
Voisinko unohtaa pronaatiotuetut kengät ja siirtyä neutraaleihin kiertojäykkiin kenkiin?
Eli koska en tuota pronaatiotuettua Asicia voi pitää niin niin mikähän olisi sellainen neutraali jalkine, joka olisi kuitenkin kiertojäykkä.
Onko teillä muilla muut pronaatiotuetut mallit aiheuttaneet ongelmia esim. Niket, Brooksit jne.? Vai onko kyse vain Asiceista, kun katselin urheilusaitteja huomasin että melko monet valittaa eniten noista Asicin kengistä!! Eli mitenhän ne on sitten niin kalliitakin?
Eli mitä kenkiä te muut pronaatio-ongelmaiset suosittelisitte?
Lesti ei saisi kuitenkaan olla liian kapea, mieluummin normaali tai leveähkö. Rakenbteeltani olen kevytrakenteinen naisihminen.
täällä taas. Mulla on adidas supernova cushion 7. se ei kyllä ole kovin kiertojäykkä, mutta jalkani joka ei pitänyt asicsen tuetusta ja kiertojäykästä kengästä (tuli kovat penikka kivut) astuu hieman ulospäin askeltaessana ja maalaisjärjellä päättelin, ettei silloin sovi olle kiertojäykkä kenkä, joutuisin "kiskomaan" jäykän kengän ja se siitä rullaavuudesta. nyt kun kenkä on aika kiertolöysä, myös tämä balleriinan lailla avautuva jalka voi hyvin. ja juuri tälle jalalle SUOSITELTIIN tuettua ja kiertojäykkää kenkää!! ja juuri sitä en voi käyttää. vaan neutraalia kiertolöysää!! tässä yksi ajatus lisää:))