maito + laihdutus

HezQu

Tietääkö kukaan miten maidon vaihtaminen aterialla esim kivennäisveteen vaikuttaa laihduttajan kannalta? onko mitään hyötä?

7

2680

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyväksi..

      Paljon maitoa juovien on tutkimuksissa todettu olevan keskimäärin laihempia kuin eimaitoajuovien.

      Vähentäähän se kaloreita, jos rasvaisen maidon vaihtaa kalorittomaan juomaan, mutta käytä rasvatonta maitoa. Kivennäisvesistä saa yleensä liika suoloja, mikä sekin on huono asia.

      • nimim.

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

      • varmaankin syytön
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

      • että rasvaton maito
        varmaankin syytön kirjoitti:

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

        kiihdyttäisi painonpudotustahtia. Yleensä rasvatonta maitoa juovat ovat niitä lihavampia ihmisiä kun kuvittelevat että rasvattomuus laihduttaa.

      • kallopala
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        Suomalaiset ovat maailman 48:ksi lihavin kansa, joten suhteutettuna tilanne ei nyt aivan toivoton ole.

        Ehkä suomalaisten lihavuuteen voisi ennemminkin olla syynä lenkkimakkara & kaljakulttuuri kuin maito.

    • _warre_

      hei! huomasin viestisi

      itse olin laihdutuksen alussa sitä meiltä että eihän maitoa voi juoda koska siinä on paljon enemmän kaloreita kuin vedessä mutta tämä olikin väärin:

      rasvattomassa maidossa oleva kalsiumi parantaa aineen vaihduntaa ja näin tehostaa laihdutusta niinkuin tässä pariolikin jo sanonnut(=

      joten litki ihan rauhassa sitä rasvatonta maitoa 3 lasillista päivässä ja valion profeel tuotteita joissa on lisättyä kalsiumia.

      saatat vaikka yllättyä(;

      • maitovasikka

        On siitä kalsiumin tehostavasta vaikutuksesta ollut esillä muutamia tutkimuksia, esim. Zemel:http://www.webmd.com/diet/features/calcium-weight-loss
        Rasvatonta maitoa ei erityisesti ole tutkimusvälineenä käytetty, mutta jos järjellä ajattelee, niin eipä rasvattomassa maidossa niitä kaloreita niin kauheesti ole. Itse tykkään maidosta muutenkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa

      Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja
      Maailman menoa
      303
      1250

    2. Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?

      Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "
      Maailman menoa
      311
      1221

    3. Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä

      Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔
      Ikävä
      50
      968

    4. Mitä kirjainta kaipaat?

      🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      89
      951

    5. Mitä sä teet

      Juuri nyt?
      Ikävä
      106
      909

    6. Onko ikäerolla väliä?

      Mitä mieltä ootte? Meillä on 14 vuotta ikäeroa.
      Ikävä
      101
      899

    7. Uusioperhe vai salasuhde?

      Mitä ensisijaisesti haluat? Pelkään, että menetän järjen sun kanssa 😉
      Ikävä
      111
      752

    8. Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"

      Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh
      Suomalaiset julkkikset
      14
      638

    9. Miten vaikuttaa

      Jos kaivatustasi on moni muukin kiinnostunut?
      Ikävä
      64
      588

    10. Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"

      Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh
      Suomalaiset julkkikset
      3
      587
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt