maito + laihdutus

HezQu

Tietääkö kukaan miten maidon vaihtaminen aterialla esim kivennäisveteen vaikuttaa laihduttajan kannalta? onko mitään hyötä?

7

2668

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyväksi..

      Paljon maitoa juovien on tutkimuksissa todettu olevan keskimäärin laihempia kuin eimaitoajuovien.

      Vähentäähän se kaloreita, jos rasvaisen maidon vaihtaa kalorittomaan juomaan, mutta käytä rasvatonta maitoa. Kivennäisvesistä saa yleensä liika suoloja, mikä sekin on huono asia.

      • nimim.

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

      • varmaankin syytön
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

      • että rasvaton maito
        varmaankin syytön kirjoitti:

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

        kiihdyttäisi painonpudotustahtia. Yleensä rasvatonta maitoa juovat ovat niitä lihavampia ihmisiä kun kuvittelevat että rasvattomuus laihduttaa.

      • kallopala
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        Suomalaiset ovat maailman 48:ksi lihavin kansa, joten suhteutettuna tilanne ei nyt aivan toivoton ole.

        Ehkä suomalaisten lihavuuteen voisi ennemminkin olla syynä lenkkimakkara & kaljakulttuuri kuin maito.

    • _warre_

      hei! huomasin viestisi

      itse olin laihdutuksen alussa sitä meiltä että eihän maitoa voi juoda koska siinä on paljon enemmän kaloreita kuin vedessä mutta tämä olikin väärin:

      rasvattomassa maidossa oleva kalsiumi parantaa aineen vaihduntaa ja näin tehostaa laihdutusta niinkuin tässä pariolikin jo sanonnut(=

      joten litki ihan rauhassa sitä rasvatonta maitoa 3 lasillista päivässä ja valion profeel tuotteita joissa on lisättyä kalsiumia.

      saatat vaikka yllättyä(;

      • maitovasikka

        On siitä kalsiumin tehostavasta vaikutuksesta ollut esillä muutamia tutkimuksia, esim. Zemel:http://www.webmd.com/diet/features/calcium-weight-loss
        Rasvatonta maitoa ei erityisesti ole tutkimusvälineenä käytetty, mutta jos järjellä ajattelee, niin eipä rasvattomassa maidossa niitä kaloreita niin kauheesti ole. Itse tykkään maidosta muutenkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      88
      2503

    2. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      67
      1455

    3. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      84
      1378

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      11
      1192

    5. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      81
      923

    6. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      19
      900

    7. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      33
      773

    8. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      54
      773

    9. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      102
      771

    10. Rakastan sinua

      Yhä.
      Ikävä
      30
      706
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt