Tietääkö kukaan miten maidon vaihtaminen aterialla esim kivennäisveteen vaikuttaa laihduttajan kannalta? onko mitään hyötä?
maito + laihdutus
HezQu
7
2616
Vastaukset
- hyväksi..
Paljon maitoa juovien on tutkimuksissa todettu olevan keskimäärin laihempia kuin eimaitoajuovien.
Vähentäähän se kaloreita, jos rasvaisen maidon vaihtaa kalorittomaan juomaan, mutta käytä rasvatonta maitoa. Kivennäisvesistä saa yleensä liika suoloja, mikä sekin on huono asia.- nimim.
Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.
Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa. - varmaankin syytön
nimim. kirjoitti:
Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.
Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.
- että rasvaton maito
varmaankin syytön kirjoitti:
No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.
kiihdyttäisi painonpudotustahtia. Yleensä rasvatonta maitoa juovat ovat niitä lihavampia ihmisiä kun kuvittelevat että rasvattomuus laihduttaa.
- kallopala
nimim. kirjoitti:
Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.
Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.Suomalaiset ovat maailman 48:ksi lihavin kansa, joten suhteutettuna tilanne ei nyt aivan toivoton ole.
Ehkä suomalaisten lihavuuteen voisi ennemminkin olla syynä lenkkimakkara & kaljakulttuuri kuin maito.
- _warre_
hei! huomasin viestisi
itse olin laihdutuksen alussa sitä meiltä että eihän maitoa voi juoda koska siinä on paljon enemmän kaloreita kuin vedessä mutta tämä olikin väärin:
rasvattomassa maidossa oleva kalsiumi parantaa aineen vaihduntaa ja näin tehostaa laihdutusta niinkuin tässä pariolikin jo sanonnut(=
joten litki ihan rauhassa sitä rasvatonta maitoa 3 lasillista päivässä ja valion profeel tuotteita joissa on lisättyä kalsiumia.
saatat vaikka yllättyä(;- maitovasikka
On siitä kalsiumin tehostavasta vaikutuksesta ollut esillä muutamia tutkimuksia, esim. Zemel:http://www.webmd.com/diet/features/calcium-weight-loss
Rasvatonta maitoa ei erityisesti ole tutkimusvälineenä käytetty, mutta jos järjellä ajattelee, niin eipä rasvattomassa maidossa niitä kaloreita niin kauheesti ole. Itse tykkään maidosta muutenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va1192596Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J681078Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?2091030- 39982
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va38921- 47894
- 36866
Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke122842Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.35812- 3746