maito + laihdutus

HezQu

Tietääkö kukaan miten maidon vaihtaminen aterialla esim kivennäisveteen vaikuttaa laihduttajan kannalta? onko mitään hyötä?

7

2625

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyväksi..

      Paljon maitoa juovien on tutkimuksissa todettu olevan keskimäärin laihempia kuin eimaitoajuovien.

      Vähentäähän se kaloreita, jos rasvaisen maidon vaihtaa kalorittomaan juomaan, mutta käytä rasvatonta maitoa. Kivennäisvesistä saa yleensä liika suoloja, mikä sekin on huono asia.

      • nimim.

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

      • varmaankin syytön
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

      • että rasvaton maito
        varmaankin syytön kirjoitti:

        No ehkä sitä suomalaisten ylipainoa voi syyttää siitä kaikesta muusta moskasta jota suuhun mätetään, alkoholi mukaanlukien. Maito ei varmaankaan tähän ole syyllinen. On tutkittu että rasvaton maito osana terveellistä ruokavaliota voi kiihdyttää painonpudotustahtia.

        kiihdyttäisi painonpudotustahtia. Yleensä rasvatonta maitoa juovat ovat niitä lihavampia ihmisiä kun kuvittelevat että rasvattomuus laihduttaa.

      • kallopala
        nimim. kirjoitti:

        Miksiköhän suomalaiset sitten on niin lihavia vaikka maitoa juodaan paljon. Joka toinen on ylipainoinen, ainakin jos lehtijuttuja on uskominen.

        Viiliä, jugurttia, jäätelöä, juustoa... siinä kalsiumlähteitä aikuiseen makuun. Ja ruokajuomaksi kraanavettä eikä mitään muovipullotavaraa.

        Suomalaiset ovat maailman 48:ksi lihavin kansa, joten suhteutettuna tilanne ei nyt aivan toivoton ole.

        Ehkä suomalaisten lihavuuteen voisi ennemminkin olla syynä lenkkimakkara & kaljakulttuuri kuin maito.

    • _warre_

      hei! huomasin viestisi

      itse olin laihdutuksen alussa sitä meiltä että eihän maitoa voi juoda koska siinä on paljon enemmän kaloreita kuin vedessä mutta tämä olikin väärin:

      rasvattomassa maidossa oleva kalsiumi parantaa aineen vaihduntaa ja näin tehostaa laihdutusta niinkuin tässä pariolikin jo sanonnut(=

      joten litki ihan rauhassa sitä rasvatonta maitoa 3 lasillista päivässä ja valion profeel tuotteita joissa on lisättyä kalsiumia.

      saatat vaikka yllättyä(;

      • maitovasikka

        On siitä kalsiumin tehostavasta vaikutuksesta ollut esillä muutamia tutkimuksia, esim. Zemel:http://www.webmd.com/diet/features/calcium-weight-loss
        Rasvatonta maitoa ei erityisesti ole tutkimusvälineenä käytetty, mutta jos järjellä ajattelee, niin eipä rasvattomassa maidossa niitä kaloreita niin kauheesti ole. Itse tykkään maidosta muutenkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      123
      1863

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      100
      1650

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      51
      1225

    4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      49
      1108

    5. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      31
      988

    6. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      50
      876

    7. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      47
      876

    8. Olet myös vähän ärsyttävä

      Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
      Ikävä
      37
      810

    9. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      798

    10. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      38
      797
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt