Kolme vuotta sitten juoksin niin sanotusti "tosissani". Olin ihan ok kunnossa ja kello oli hyvä vastukseni. Jopa nautin juoksemisesta.
Nyt sitten vähän aikaa sitten kaivoin juoksutrikoot ja lenkkarit kaapinpohjalta. Ja oi sitä fiilistä, ku olin sitten lenkkitossut jalassa tuolla maantiellä. Hymyilin ja juoksin. =) Oli kyllä tosi hurjaa :D
Olin varautunut että kuntoni olisi romahtunut ihan vietävästi, mutta pääsen ekalla lenkillä kutakuinkin samaan tulokseen, kun kolme vuotta sitten olevaan enkkaani.
Tosin tuntui kovin henkisesti raskaalta, kun olin heittänyt pitkät ajat hukkaan. =s Tietysti olin aikasempia vuosia väsyneempi, mutta hitto vie, repäsin samoja aikoja :D
Ei ollut kyllä mitään perää tässä tekstissä. Oli vaan kirjoitettava. :D
Nyt sitten vähän aikaa sitten kaivoin juoksutrikoot ja lenkkarit kaapinpohjalta. Ja oi sitä fiilistä, ku olin sitten lenkkitossut jalassa tuolla maantiellä. Hymyilin ja juoksin. =) Oli kyllä tosi hurjaa :D
Olin varautunut että kuntoni olisi romahtunut ihan vietävästi, mutta pääsen ekalla lenkillä kutakuinkin samaan tulokseen, kun kolme vuotta sitten olevaan enkkaani.
Tosin tuntui kovin henkisesti raskaalta, kun olin heittänyt pitkät ajat hukkaan. =s Tietysti olin aikasempia vuosia väsyneempi, mutta hitto vie, repäsin samoja aikoja :D
Ei ollut kyllä mitään perää tässä tekstissä. Oli vaan kirjoitettava. :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kolme vuotta sitten olet ollut 14-vuotias lapsi. Kyllä tuossa iässä rapakuntoinenkin pysyy lapsen vauhdissa.
Nyt siis puhuin vähän lyhyemmistä n. 5-6km lenkeistä. Tietysti matkakestävyyttä ei varmastikaan löydy enää samalla tavalla.
Enkä voi sanoa tietäväni, mikä on kova vauhti ja mikä ei. Mutta silloisia kolme vuotta sitten juostuja 12km lenkkejä 54 minuuttiin. Ei siinä varmaan ihan kaikki kaduntallaajat perässä juoksis.
Itse en koe ihan pentuvauhdiksi. Millaisiin aikoihin muut täällä painavat tuollaisia matkoja?
Ei noilla vauhdeilla ole väliä kuin itsellensä, ei ainakaan minusta huippujuoksijaa saa tekemälläkään.
Lisäksi lenkkiin kulutettu aika riippuu ihan halutusta treenin kovuudesta.
Itse vedän kovat lenkit johonkin 3.30min/km eikä enää kauheata kehitystä tapahdu, vähän sellaista nylkyn oiretta vaikka vauhtileikittelyä ja vetojakin tulee tehtyä.
kinastelet nyt itsesi kanssa.
saattaa ollakin juu ;DD