Olet mitä syöt...

sugar25

Tyhmä kysymys... Katsoin perjantaina olet mitä syöt ohjelmaa ja siinä korviini osui kun Anette Palssa sanoi pariskunnalle jogurttihyllyn edessä että sokeri on jogurtissa pahempi asia kuin rasva. Olen muistaakseni aikaisemminkin nähnyt kyseisessä ohjelmassa verrattavan että "tässä on näin ja näin monta palaa sokeria...". Eli kysymykseni on siis että mistä kohtaa tuotteen tuoteselostetta näen tuon "sokerin" määrän ja mikä on paljon?

6

2349

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • liikkuva laihduttaja

      yleensä tähän tapaan:

      100 grammassa X grammaa hiilihydraatteja, josta sokereita Y grammaa. Eli tuo sokereita-kohta on se mitä kannattaa seurata. Sillä ei ole merkitystä, onko sokeri sakkaroosia eli valkoista sokeria vai jotain muuta (hedelmä- tms.), sokeria se on joka tapauksessa. Jos jogurtti on makeutusaineella makeutettu tai kokonaan makeuttamaton, sen ainoa sokeri on laktoosia (eli maitosokeria) ja sitä ei yleensä ole paljoa.

      En muista enkä heti googlella löytänyt tuota grammamäärää, jonka alittava määrä tekee mistäkin tuotteesta vähäsokerisen, mutta tuo grammamäärä sataa grammaa kohti on erilainen eri tuotteille, esim. juomille omansa ja jugurteille omansa.

    • tuoteselosteesta

      myös hiilihydraattien määrä sillä hiilihydraatti muuttuu sokeriksi elimistössä eli ei siis vain puhdas sokeri ole sokeria. Kannattaa myös opetella tietämään että tuoteselostessa mainittu glukoosi, maltodekstriini, erilaiset tärkkelykset kuten maissi ja peruna ovat sokeria.

    • junnikainen

      Tarkkaile myös kcal/100g. Jos jogurtti on rasvaton mutta sisältää sokeria on kalorimäärä usein 70-80 kcal/100 g. Jos sokeria ei ole lisätty on yleensä 38-40 kcal/100 g.

    • kaksi eri jogurttia
    • fkkfkfkff

      Tähän ketjuun mahtuisi varmaan tämäkin kysymys: Löytyykö makeutusaineella makeutettuja jugurtteja, joissa ON rasvaa? Ei maistu rasvattomat, mutta makeutusaine kelpaa kyllä makunystyröilleni. Joku 2% rasvaa sisältävä aspartaamilla makeutettu jugurtti olisi mainio juttu, sillä samalla saisi jugurttiin täyteläisyyttä (rasvaa sisältävä jugurtti tuo kylläisemmän olon, kuin rasvaton) ja ne huonot sokerit pois. Vaikkei tuo makeutusaine sen terveellisempää ole, mutta vähäkalorisempaa ainakin.

      • jugurttia, on rasvaa

        mutta EI sokeria.
        Saat hyvän jugurtin;
        kreikkalaista/turkkilaista jugurttia maustamatonta maitorahkaa (tai ei)
        marjoja
        ja sitä makeutta mistä nyt sitten haluatkaan.
        Itte en laita mitään, sokeri ja makeutusaineet on pahanmakuisia, kaikki.
        Niin rasvaa on ainakin 10gr

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju
      Maailman menoa
      52
      4377

    2. S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam
      Maailman menoa
      111
      4199

    3. Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa

      Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu
      Maailman menoa
      42
      4110

    4. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      69
      3958

    5. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      85
      3384

    6. Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt

      viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta
      Maailman menoa
      67
      3279

    7. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      152
      3251

    8. Kun aika on oikea niin

      Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �
      Ikävä
      17
      1592

    9. Ei me taideta

      Pystyä kokonaan olemaan erossa.
      Ikävä
      45
      1531

    10. Jos sulla ei olis ollut tunteita

      Tuskin olisit reagoinut niin voimakkaasti, mies? Vai oliko vetäytymiseen jokin muu syy kuin luulit ettei mua kiinnosta?
      Ikävä
      129
      1140
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt