Ei salaatille!

lihansyöjätär-

Olen yrittänyt pyrkiä syömään lautasmallin mukaisesti, eli että puolet lautasesta salaatteja.

Mutta kun itse salaatti ei maistu.. Persilja, salaatti, sipuli, kaali yms ei vaan putoa, ei edes minkään kastikkeen kanssa. Meikäläisen toinen puoli lautasta täyttyykin siis pelkästään kurkusta, tomaatista ja paprikasta..

Mitä siis olette syöneet perussalaattien tilalla?! Jotain vinkkejä miten monipuolistaisin salaattipuoleni!

5

1219

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ole pakko...

      ...syödä, eikä kukaan kiellä sinua täyttämästä sitä "salaattiosaa" lautasestasi muilla vihanneksilla. Ihan yhtä terveellistä on syödä kurkkua, tomaattia, paprikaa jne.

      • kasvisosan...

        voi täyttää myös lämpimillä kasviksilla. Tuo lautasmallin kasvisosuus kattaa sekä raa'at vihannekset eli salaatit ja raasteet, kuin myös lämpimät kasvikset eri tavoin valmistettuna. Esim. keitossa on jo mukana osa tuosta suositellusta puolesta lautasellisesta kasviksia. Eli siis yhteensä puoli lautasta salaattia ja/tai muita kasviksia lämpimänä tai kylmänä. Voit syödä koko "kasvispuolikkaan" esimerkiksi keitettyinä kasviksina, jos pidät niistä enemmän. Sekin on täysin lautasmallin mukaista.

    • Tulevahoikka

      Salaattini tänään:
      pilkottuna kesäkurpitsaa, porkkanaa, tomaattia, viinirypäleitä, sitten vielä pussillinen sekavihanneksia, jotka sulatin mikrossa, sekä rahtunen hapankaalia. Kastikkeeksi pikkuisen omenaviinietikkaa ja oliiviöljyä. Halusin salaattiini myös valkuaislisän, joten lisäsin siihen pussillisen Pirkan Surimi-suikaleita. On ruisleivän kera hyvää!

      • lll

        Tämä resepti siis otettu tuolta: http://www.laihduta-helposti.com sivustolta. Itse tein kanalla ja tuli jopa liiankin ruokaisaa, jos sitä ajattelee jonkun muun ruuan kylkeen syövänsä.


        Kesäinen salaatti

        Tässäpä tälläkertaa todella simppeli, mutta erittäin maukas salaatti resepti. Tämän salaatin valmistat helposti ja nopeasti reilussa viidessä minuutissa.

        Ainekset:
        pakolliset: kurkkua, tomaattia, paprikaa, jäävuorisalaattia
        vaihtoehtoehtoiset: punasipuli, täysjyväpasta, tonnikala/kana, rae- tai fetajuusto.

        Valmistus:
        Silppua puolikas paprika, puolikas kurkku ja jäävuorisaalatit kulhoon. Halutessa myös punasipuli antaa mukavaa makua. Jos salaatista halutaan ruokaisampi voidaan siihen lisätä ruskistettua kanaa tai tonnikalaa vedessä. Salaatiin voidaan lisätä myös keitettyä täysjyväpastaa. Tämän lisäksi rae- tai kevyt fetajuusto maistuvat erittäin maukkaalta, jos vain kalorit antavat periksi.

        Sitten vain nautiskelemaan!

    • mutta kasviksia kyllä

      Minäkään en syö salaattia, mutta kasviksia kyllä.

      Tuoreena lautaselle päätyy
      - tomaattia
      - kurkkua
      - paprikaa

      Paistinpannun kautta
      - erilaisia kasviswokkeja
      - paprikaa
      - porkkanaa
      - kesäkurpitsaa

      Keitettynä
      - erilaisia valmissekoituksia
      - parsakaalia
      - kukkakaalia
      - porkkanaa

      Lisäksi
      - säilykeananas on monesti mausteena

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?

      Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k
      Maailman menoa
      134
      4602

    2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      160
      3807

    3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

      SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
      Maailman menoa
      108
      3542

    4. Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia
      Maailman menoa
      43
      2881

    5. Mitä ajattelit kun näit

      kaivattusi ensimmäisen kerran? xd
      Ikävä
      136
      1816

    6. Nyt meni lopulliset lämmöt.

      Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta
      Sinkut
      40
      1628

    7. Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta

      Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk
      Maailman menoa
      26
      1269

    8. Sulla on avaimet ja keinot

      Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi
      Ikävä
      21
      1241

    9. Meitä ei tule

      Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌
      Ikävä
      23
      1183

    10. Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla

      Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?
      Ikävä
      42
      1175
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt