Tehdessäni aerobisia harjoitteita syke on lähes aina teho- tai maksimitehoharjoittelu alueella. Pystyn kuitenkin harjoittelemaan tällä alueella pitkiäkin 1-2 tunnin harjoitteita ilman mitään kipuja tms.. oireita.
Mitä haittoja voi olla harjoittelusta "liian kovalla" sykkeellä ?
Mitä haittoja voi olla harjoittelusta "liian kovalla" sykkeellä ?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.