Voiko banaaneja syödä useamman päivässä? Kun huolestuin siitä että niissä on liikaa hiilihydraatteja..
On itseasiassa turhauttavaa miettiä ja etenkin turhaa kasvavan nuoren miettiä mitään lihoamista, varsinkaan hedelmistä..Mutta kun jotkut aikuiset palstoilla puhuvat että banaaneja ei kannattaisi syödä paljon. Lihottavat..? :/
On itseasiassa turhauttavaa miettiä ja etenkin turhaa kasvavan nuoren miettiä mitään lihoamista, varsinkaan hedelmistä..Mutta kun jotkut aikuiset palstoilla puhuvat että banaaneja ei kannattaisi syödä paljon. Lihottavat..? :/
Vastaukset 2
Vanhimmat
syödä niitä kovin monta päivässä:
- niissä on tosiaan melko paljon sokeria,
- aika vähän vitamiineja toisin kuin monissa muissa hedelmissä ja marjoissa,
- monella ihmisellä ne aiheuttavat ummetusta enemmälti syötynä.
Ovathan ne käteviä hiilarilähteitä, kun liikutaan normaalia enemmän.
Lisäksi maistuvat suussa ja ovat pehmeitä pureskeltavia. Itse ostan aina tarjouskorista niitä, jotka ovat varmasti kypsiä. Syön aina viisi kerralla. Niistä tulee mukavan täysinäinen olo.