päivittäin auringonkukansiemeniä. Ovat tietojeni mukaan terveellisiä.
paljonko
voi syödä
2
717
Vastaukset
- Voihan niitä syödä
Kyllähän niissä on terveellisiä vitamiineja ja hyvää rasvaa, mutta eivät ne varsinaisesti vähäkalorisia ole. 582 kilokaloria / 100 grammaa.
Paljonko voit syödä riippuu tietysti omasta kulutuksestasi ja kuinka paljon haluat laihtua. Minä voisin syödä 250 grammaa, enkä sitten mitään muuta koko päivänä.- voi laskea...
paljonko niitä mahtuu omaan päivittäiseen ruokavalioon. Kuten edellinen kirjoittaja sanoo, niitä voi syödä, ja myös kannattaa koska hyvät (tyydyttymättömät) rasvat ovat välttämättömiä myös laihduttajalle. Kannattaa pyrkiä vaikkapa siihen, että noin kolmasosa päivän kalorimäärästä tulee rasvoista. Siitä osa on hyvä ottaa vaikkapa noista siemenistä. Osuuden voi laskea esimerkiksi sivuilla www.kalorilaskuri.fi, muitakin on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va1673447- 152096
Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?2231490Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J701241- 441211
- 371121
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va381063Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke1361031- 47994
Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.39974