Olen jo jonkin aikaa syönyt salaattia, jossa on jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, kanaa ja vähän riisiä. Mitä ihmettä voisin laittaa tuon riisin tilalle? Olen joskus syönyt tuota salaattia ilman riisiä, mutta verensokeri putoaa liian alas (2-diab). Riisi kuitenkin nostaa sitä liikaa, vaikka laitan vain ehkä desin. Ja riisikin on kaura-riisiä. Mitä voisi laittaa tuon tilalle, jossa on vielä vähemmän hh?
Mitä voisin
laittaa lisäksi?
7
1996
Vastaukset
- Mies-76//
Makkaraa. HK-Sininen on hyvä. Eihän tuollasilla rehuilla pelkästään kukaan elä. Älä tapa itseäsi.
- nyt ei ole
makkaraa ollenkaan. Lihapitoisuus 43% ja perunajauhossa löytyy.
- suattaisin
jos jostain löytäisin ihka ehtaa ruisleipää, ei siis mitään vehnäjauhosössöä, niin siitä yhden siivun vaikkapa paahtaa oikein rapsakaksi ja pilkkoa semmoisiksi grutongin, vai mikä se nyt oli tyylisiksi pikkupaloiksi ja risutella niitä siihen sallaatin piälle. Tiiä sitten tepsisikö vaiko ei :)
- rasvat?
Ei tuollainen rasvaton salaatti ole mikään VHH-salaatti/ateria. Ja jos verensokerilaskee liian alas, niin silloin kannattaa lääkitystä tarkistaa. Jos hiilareiden määrää vähentää, niin ei silloin tarvitse insuliiniakaan entistä määrää.
- HELMI K
Minä laittaisin salaattiin lisäksi juustoa, esim. leipäjuustokuutioita tai vaikkapa emmentaljuustoa. Broileria aika runsaasti, kermaviili maustettuna sopii kastikkeeksi. Ps. paahdetut kurpitsan siemenet tosi pikantti lisä.
- Feta-juustoa, Hassel-
pähkinöitä, keitetyn kananmunan lohkoja, erilaista paistettua lihaa jauhelihasta entrecot`iin siivuina tai suikaleina, keittokinkkua, kuivattua kinkkua, makkaran palasia,kastike mieluiten öljyä,balsamicoa,ehkä mustaa pippuria. Syömme salaattia usein, mutta vain vaihtelemalla aineita jaksavat ne kiinnostaa. Myös itse salaattia pitäisi vaihdella, rucolasta hörhelöreunaisiin, mikä niiden nimi sitten olikaan.
- ssssss
riisi on valkaistua ja kuidutonta ja nostaa verensokeria nopeasti. Täysjyväriisi on paljon tasapainoisempaa.
Suosittelen ituja. Kuten mungpapuja tai linssejä. Niissä hiilari on kuumentamatonta ja vaikutus verensokeriin pienempi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745349Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011233Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369711Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858528Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236511Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282212- 371609
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261510