Olen jo jonkin aikaa syönyt salaattia, jossa on jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, kanaa ja vähän riisiä. Mitä ihmettä voisin laittaa tuon riisin tilalle? Olen joskus syönyt tuota salaattia ilman riisiä, mutta verensokeri putoaa liian alas (2-diab). Riisi kuitenkin nostaa sitä liikaa, vaikka laitan vain ehkä desin. Ja riisikin on kaura-riisiä. Mitä voisi laittaa tuon tilalle, jossa on vielä vähemmän hh?
Mitä voisin
laittaa lisäksi?
7
1961
Vastaukset
- Mies-76//
Makkaraa. HK-Sininen on hyvä. Eihän tuollasilla rehuilla pelkästään kukaan elä. Älä tapa itseäsi.
- nyt ei ole
makkaraa ollenkaan. Lihapitoisuus 43% ja perunajauhossa löytyy.
- suattaisin
jos jostain löytäisin ihka ehtaa ruisleipää, ei siis mitään vehnäjauhosössöä, niin siitä yhden siivun vaikkapa paahtaa oikein rapsakaksi ja pilkkoa semmoisiksi grutongin, vai mikä se nyt oli tyylisiksi pikkupaloiksi ja risutella niitä siihen sallaatin piälle. Tiiä sitten tepsisikö vaiko ei :)
- rasvat?
Ei tuollainen rasvaton salaatti ole mikään VHH-salaatti/ateria. Ja jos verensokerilaskee liian alas, niin silloin kannattaa lääkitystä tarkistaa. Jos hiilareiden määrää vähentää, niin ei silloin tarvitse insuliiniakaan entistä määrää.
- HELMI K
Minä laittaisin salaattiin lisäksi juustoa, esim. leipäjuustokuutioita tai vaikkapa emmentaljuustoa. Broileria aika runsaasti, kermaviili maustettuna sopii kastikkeeksi. Ps. paahdetut kurpitsan siemenet tosi pikantti lisä.
- Feta-juustoa, Hassel-
pähkinöitä, keitetyn kananmunan lohkoja, erilaista paistettua lihaa jauhelihasta entrecot`iin siivuina tai suikaleina, keittokinkkua, kuivattua kinkkua, makkaran palasia,kastike mieluiten öljyä,balsamicoa,ehkä mustaa pippuria. Syömme salaattia usein, mutta vain vaihtelemalla aineita jaksavat ne kiinnostaa. Myös itse salaattia pitäisi vaihdella, rucolasta hörhelöreunaisiin, mikä niiden nimi sitten olikaan.
- ssssss
riisi on valkaistua ja kuidutonta ja nostaa verensokeria nopeasti. Täysjyväriisi on paljon tasapainoisempaa.
Suosittelen ituja. Kuten mungpapuja tai linssejä. Niissä hiilari on kuumentamatonta ja vaikutus verensokeriin pienempi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.424726- 572436
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.2691698Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell2601693Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1151649Kun näen sinut
tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain521183Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni
Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ921176Löydänköhän koskaan
Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲1331117- 681101
Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.
Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht2691097