Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Asfaltilla juokseminen

    Tarkoitus lähteä taas tänä vuonna HCM:lle... Miten te maratoonarit harjoittelette, juoksetteko lenkit maastossa, asfaltilla vai molemmilla? Maastossa juokseminen on jaloille parempaa, mutta pakkohan jalat on totuttaa myös asfaltilla juoksemiseen, jos maratonille aikoo. Onko esim. kerran viikossa asfaltilla juokseminen tarpeeksi?
    2742
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tämä kiinnostaa myös minua. Lisäksi potentiaalisena HCM-juoksijana kiinnostaa ko. juoksun reittiprofiili. Onko mäkiä vai tasaista?

    Äänestä

    • ei se asfaltti itessään oo pahasta,pahempaa on vino alusta. kannattaa juosta molempia reunoja vaihtelevasti,niin ettei oikea ole kokoajan alempana. ja tietysti hyvin vaimennetut lenkkarit esim. kayanot. Maratonit on aina tasasella,varsinkin hcm, mutta kannataa harjoitella mäkisiä reittejä niin paljon kun mahdollista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HCM 2008 kirjoitti:

    Tarkoitus lähteä taas tänä vuonna HCM:lle... Miten te maratoonarit harjoittelette, juoksetteko lenkit maastossa, asfaltilla vai molemmilla? Maastossa juokseminen on jaloille parempaa, mutta pakkohan jalat on totuttaa myös asfaltilla juoksemiseen, jos maratonille aikoo. Onko esim. kerran viikossa asfaltilla juokseminen tarpeeksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu