Minulla on sellainen ongelma,että on saatava makeaa hyvin usein. Olen myös innostunut leipomaan, joten leivonkin useita kertoja viikossa..
Ongelma on nyt se, että pelkään ihan totaalisesti lihoavani tms. Ja haluaisin kuitenkin makeaa..
Eli mitä kevyitä herkkuja olisi? :) Kyllä minä hedelmiä syön, mutta kun halu on kova nimenomaan leipoa! Ja TEHDÄ jälkiruokia, ei vaan ottaa joku hedelmä ja syödä. (Tekemisen ilo..)
Aion toki googlettaa, mutta jos joku tietäisi miten tavallisesta saisi kevyemmän tai terveellisemmän? Leivonnaisistakin.
Painosta sen verran että olen n.162 cm/49-50kg. Toki paino/pituussuhde on tapaus kohtainen, mutta onko OK?
Ongelma on nyt se, että pelkään ihan totaalisesti lihoavani tms. Ja haluaisin kuitenkin makeaa..
Eli mitä kevyitä herkkuja olisi? :) Kyllä minä hedelmiä syön, mutta kun halu on kova nimenomaan leipoa! Ja TEHDÄ jälkiruokia, ei vaan ottaa joku hedelmä ja syödä. (Tekemisen ilo..)
Aion toki googlettaa, mutta jos joku tietäisi miten tavallisesta saisi kevyemmän tai terveellisemmän? Leivonnaisistakin.
Painosta sen verran että olen n.162 cm/49-50kg. Toki paino/pituussuhde on tapaus kohtainen, mutta onko OK?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos teet esim. pullaa, vaihda nämä:
maito -> vettä
voi -> rypsiöljyä muutama rkl
sokeri -> makeutusaine
Olen tehnyt nuo aineet vaihtamalla pullaa, ja ihan hyvää jos tekee vaikka marjapiirakkaa.
Jälkiruuaksi voisit tehdä vaikka rahkasta marjojen ja hedelmäpalojen kanssa yhdistelmiä.
Miksi pullataikinasta pitäisi vaihtaa maito veteen, voihan valita vaikka kevyen rasvattoman maidon. Ja kalsiumin on todistettu auttavan painonhallinnassa.
muistelen monenlaisia herkkuja 16v. tyttöjen kanssa. Hoikkanakin pysyttiin kun sitä liikuntaa tuli niin paljon.
kun näki 16 kesäisiä tyttöjä (tai vanhempiakin) niin hrrrrrr (Homer). Nykyään rannalla vaan näkee sellaisia pullataikinan näköisiä pötkylöitä, miksi ihmeessä?
Keksin itse eilen uuden lemppariherkkuni, jossa on noin 100g valion kevyttä ja maustamatonta maitorahkaa, mansikoita 50-100g ja Paussin Vanilja välipalakeksi murskattuna. Annosta voi makeuttaa vielä nestemäisellä makeutusaineella. :) Ai että oli hyvää ja nautin, ei tehnyt enää jäätelöä mieli. Ihana kesäherkku!