Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kevyitä ruokia pakkaseen

    Hei!
    Kertokaas nyt kevyitä ja mielellään vähä pisteisiä ruokia joita vois pakastaa? On niin helppo sit työpäivinä vaan napata pakkasesta ruokaa mukaan töihin,mut ideat alkaa loppumaan..
    31682
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kasvissosekeitto, jossa nokare vähärasvaista tuorejuustoa

    lihapullat / jauhelihapihvit väharasvisesta lihasta (töihin mukaan/lisäksi tuoreita kasviksia)

    kesäkeitto / kukkakaalikeitto

    kalamurekepihvit (kerman tilalle kevyttä tuorejuustoa)(töihin mukaan/lisäksi tuoreita kasviksia)

    kaalikeitto, väharasvaisesta lihasta

    kaalilaatikko, ilman riisiä, väharasvaisesta lihasta

    Höyrytetty kasvissekoitus - porkkanaa, kukkakaalia, parsakaalia, palkopapuja ...

    Kasvispaistos, paprikaa, sipulia, munakoisoa, kesäkurpitsaa: uunivuokaan ja kovassa lämmössä "paahdat", laske lämpöä ja laita vähän juustoa päälle, anna juuson sulaa ja OK.

    Palapaisti (stroganoff)ilman kermaa. Töihin mukaan myös tummaa riisiä ja/tai kasvispaistosta/höyrytettyjä kasviksia

    broileripata/keitto: Boilerifileen paloja, kasviksia maun mukaan, kookosmaitoa, mausteita, yrttejä - paista broiskut, lisää loput aineet, kypsennä - nesteen määrästä riippuen pata- tai keittoruoka

    kirkaslieminen kalakeitto, paljon kasviksia vähän perunaa

    Äänestä

    • Vähärasvainen tai rasvaton raejuusto sopii hyvin vihanneskeittojen täyteläistäjäksi, kunhan lisää sen vasta lautasella, ettei se liisteröidy. Pelkkä vihanneskeitto voi tuntua aneemiselta, mutta raejuusto saa sen ruokaisan makuiseksi ja tulee se valkuaispuolikin hoidettua. Itse heitän myös aina rouhesoijaa vihanneskeittoihin. Soijassa on esim. rautaa suunnilleen saman verran, kuin naudanmaksassa.

      Punaisista linsseistä ja porkkanasta voi tehdä täysin rasvattoman keiton, ja se on vielä kaunistakin syötävää. Mausteeksi sopii jokin pirtsakka. Esim mustapippuri ja paprikayllärit tai sitruunan mehua.

      Äänestä

    ja valikoitua salaattia. Salaatinkastikkeeksi oliiviöljypohjainen kastike.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja85 kirjoitti:

    Hei!
    Kertokaas nyt kevyitä ja mielellään vähä pisteisiä ruokia joita vois pakastaa? On niin helppo sit työpäivinä vaan napata pakkasesta ruokaa mukaan töihin,mut ideat alkaa loppumaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu