Olisiko vaikeaa?

Kasvissyöjä

Niin että olisikohan vaikeaa olla vähähiilihydraattisella dietillä, jos ei syö lihaa, mutta syö kalaa? Mitähän muita kunnon proteiinin lähteitä olisi kalan ja kananmunien lisäksi, kun ei tule ainakaan mieleen? Juusto tietysti, mutta onko muilla joitakin ideoita? Sairastan bulimiaa ja atkinsin dieetti voisi olla yksi vaihtoehto, etten lihoisi sen jälkeen, kun joskus yritän parantua bulimiasta. Lihaa tuskin voin enää syödä, kun olen ollut kasvissyöjä useita vuosia ja bulimiakin on sekoittanut elimistöäni. Vatsa todennäköisesti menisi todella kipeäksi ja olisi ilmavaivoja, jos lihaa joutuisi elimistööni. Onko muilla kokemusta? Tämä dieetti kiinnostaa ihan jonkin verran, koska itseäni hiilihydraatti, etenkin jotkin hedelmät, leipä ja pulla turvottavat ja aiheuttavat nopeaa verensokerin nousemista ja laskemista ja syytää oksentamiseen ja ahmimiseen.

2

933

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vaikeeta.. :)

      ite oon vhh:lla ja syön siis kalaa ja kanaa (tosin kanaa tosi harvoin). ihan helposti tää sujuu. oon ostanu eri tonnikalaa, siis tomaattikastikkeessa, chilikastikkeessa ym.. sit kalatiskiltähän voi kans ostaa vaik kuinkapaljon eri kaloja et saa vaihteluu. ja voihan sitä esim tehä kasvisgratiinin tms.

      • ollenkaan

        Ei ole ollenkaan vaikeaa! Itse myös VHH:ta noudatan kala ainoana "lihatuotteenani" :) Syön siis joka päivä munia, maitotuotteita ja kalaa, lähinnä tonnikalaa opiskelijana... Esim. päivän proteiinin tarpeen saa helposti tyydytettyä 200g raejuustoa, purkki tonnikalaa ja kaksi kananmunaa :D Melkein liikaakin itselläni tulee proteiinia :X Suosittelen sinullekin VHH:ta, koska minulla ainakin on auttanut noihin ahmimiskohtauksiin! (Ei minulla siis varsinaisesti syömishäiriötä ole kuitenkaan ollut!)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      85
      4960
    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      95
      2794
    3. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      43
      2786
    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      199
      2392
    5. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      28
      1994
    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      133
      1949
    7. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      178
      1560
    8. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1481
    9. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      1299
    10. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      362
      1298
    Aihe