Koitan yleensä syödä terveellisesti ja olen suht tarkka mitä syön koska tahdon pitää itseni hyvässä kunnossa. Harrastan liikuntaakin säännöllisesti viikolla.
Kuinka pian alkaa "lipsahdus"-syömiset näkyä?
Jos jonakin päivänä syö paljon herkkuja.
Miten asian saa taas korjattua että syödyn saa "mitätöityä" ettei se näy kropassa,kuinka paljon liikuntaa jne..?
hjelp!
Kuinka pian alkaa "lipsahdus"-syömiset näkyä?
Jos jonakin päivänä syö paljon herkkuja.
Miten asian saa taas korjattua että syödyn saa "mitätöityä" ettei se näy kropassa,kuinka paljon liikuntaa jne..?
hjelp!
Vastaukset 2
Vanhimmat
jos viikonlopun juomingit krapulasyömingit kestää perjantaista sunnuntaihin, niiden "kilojen" poissaanti kestää suunnilleen sen 4-5 päivää. Viikon tai pidemmän ajan syömiset kestää poistaa vähintään tuplat...
Kilo rasvaa on noin 7000 kaloria.
Puoli kiloa on siis 3500 kaloria.
Lihoakseen edes puoli kiloa viikossa henkilön pitäisi mennä viikon jokaisena päivänä 500 kaloria plussalle.
Pystyt itsekin laskemaan tuosta, että lihomiseen tarvitaan enemmän kuin "lipsahduksia".