Mitähän pitäis tehdä?

Tube kirjoitti:

Morot vaan, alotin tuossa 1 kk sitten kuntoilun, pyöräilyn ja juoksemisen uudestaan 15 vuoden jälkeen. Kerkesin käydä 2 kertaa juoksemassa, muutama kilometri vaan, ekalla kerralla kipeyty nilkka, mutta meni ohi muutamassa päivässä, sitten toisen kerran jälkeen kipeytyi vasen polvi, polvilumpion vierestä, sääriluun yläosajalan sisäpuoli. Ollut kipeä nyt 3 viikoa, 2 kertaa kävin lääkärillä, epäili rasitusmurtumaa, röntgen kuvattu 2 kertaa, niissä ei näkynyt mitään. Suositteli magneettikuvausta, mutta sairaskassa korvauksen jälkeenkin itselle 200 E maksettavaa, eipä oikein haluttais maksaa. Oon joskus juossut 20-25km 4-5 kertaa viikossa, olin tosin 35 v ja painoin ehkä 70 kg, nyt 48 v ja painoa 82 kg. Onko täällä kellään muulla vastaavia kokemuksia, mitä pitäisi tehdä, kestääkö kauan parantua, onkohan juoksut juostu, miten aloitella juoksemaan uudestaan kun joskus oon taas kunnossa, jne? Tossuissa tuskin syy, ostin just uudet 120 euron Niket, Niket myös aikasemmin aktiivi aikoina käytössä. Sama jalka oireillut aikaisemminkin työssä, kun nousee ja laskee telinerappusia päivän aikana. Mahtaneeko tulla sellaiseen kuntoon että pääsis vielä joskus laskuvarjohyppy kurssille, jne? Kokemuksia ja asiallisia vastauksia.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä